Di Rumah Aja Bareng Maria Vania, Memang Bisa Olahraga Tanpa Alat?

Bola.net - Aktris kenamaan Indonesia, Maria Vania, memberi tips melakukan olahraga ketika harus #dirumahaja karena pandemi virus corona. Olahraga yang dicontohkan Maria Vania tidak membutuhkan alat bantu apa pun.

Maria Vania belakangan memang kerap membagikan tips melakukan olahraga di media sosial miliknya. Perempuan berusia 28 tahun juga sering diundang ke acara televisi untuk memperagakan gerakan olahraga.

Maria Vania sempat membuat heboh ketika tampil di acara Konser Luar Biasa Indonesian Soccer Awards 2019, Jumat (10/1/2020) yang lalu. Ketika itu, perempuan kelahiran Bandung berduet dengan Titus Bonai.

Video aksi joget Maria Vania dan Titus Bonai kemudian ramai diperbincangkan netizen. Dan, setelah momen itu berlalu, Maria Vania kembali membuat video. Kali ini tips olahraga yang bisa dilakukan di rumah.

Berikut adalah videonya:

View this post on Instagram

NEW VLOG ON YOUTUBE! . “OLAHRAGA DIRUMAH CEGAH CORONA VIRUS & JAGA DAYA TAHAN TUBUH (TANPA ALAT!!) . Ga perlu pake alat apapun cukup #dirumahaja kamu bisa latihan buat tetap fit, sehat, badan makin bagus n ga kena virus corona . Gerakan ini bisa buat cewe sama cowo loh karena hanya pakai berat badan sendiri . Full video klik link di bio atau youtube.com/mariavaniamv . 👚: @bebcollectionbkk

A post shared by Maria Vania (@maria_vaniaa) on Apr 4, 2020 at 5:38am PDT

Simak juga aksi-aksi Maria Vania lainnya di bawah ini ya Bolaneters.

Maria Vania

View this post on Instagram

NEW VIDEO ON YOUTUBE! PERUT RATA, KENCANG & SEKSI DENGAN OLAHRAGA DI KOLAM RENANG Di kolam renang ternyata ga hanya buat berenang aja loh, tapi juga bisa buat perut kamu makin kencang seksi dan rata. Ga percaya? Full video klik link di bio atau youtube.com/mariavaniamv Btw, Thank you so much for your support!! Vania bisa dapat Silver Play Button! ❤️ Happy workout guys!!

A post shared by Maria Vania (@maria_vaniaa) on Nov 25, 2019 at 3:49am PST

Maria Vania

View this post on Instagram

Kamu pilih tidur atau olahraga malam? . Fav exercise buat kaki, kena langsung ke bagian glutes & hamstring. Hip thrusts 15 reps x 4 set. Pakai beban berat 40kg

A post shared by Maria Vania (@maria_vaniaa) on Feb 5, 2020 at 4:28am PST

Maria Vania

View this post on Instagram

Belajar Chakrasana/ Wheel Pose yuk, buat merenggangkan otot-otot yang tegang ❤️ . 👚: @wrap.drive

A post shared by Maria Vania (@maria_vaniaa) on Mar 13, 2020 at 5:33am PDT

Maria Vania

View this post on Instagram

Ini latihan untuk otot punggung favoritenya Vania di Gym: ISO Lateral Row 12repetisi superset dengan Lat Pull Down 10repetisi, diulangi sebanyak 3 Set. Jangan lupa poin terpenting main muscle connection (ototnya di squeeze) . 👚: @wrap.drive

A post shared by Maria Vania (@maria_vaniaa) on Mar 21, 2020 at 1:24am PDT

Maria Vania

View this post on Instagram

Ada yang pernah coba gerakan pake bola ini? Bisa buat kecilin perut loh.. . #TomboNgantuk @inibaruempatmata_trans7

A post shared by Maria Vania (@maria_vaniaa) on Mar 24, 2020 at 8:56am PDT

Sumber: Instagram