Bola.net - - Pelatih Persebaya, Iwan Setiawan punya cara tersendiri untuk bisa terus tampil bugar dan prima. Iwan mengaku menerapkan pola hidup sehat dengan gorengan menjadi kunci.
Maksudnya gorengan menjadi kunci adalah Iwan sebisa mungkin menjauhkan diri dari gorengan. Selain itu, mantan pelatih PBFC ini juga rajin minum air putih.
Selama ini Iwan memang dikenal sebagai pelatih yang aktif di pinggir lapangan. Ia sering mondar-mandir dan berteriak kepada para pemainnya baik dalam pertandingan maupun di sesi latihan.
Selain dua hal di atas, Iwan juga punya rutinitas sendiri untuk menjaga tubuhnya tetap fit saat mendampingi timnya. Menurut penjelasan Iwan, ia rajin suntik vitamin serta menghindari minum air es.
"Makan harus bagus, istirahat harus bagus dan suntik vitamin. Saya tidak minum es. Jadi setelah makan diusahakan minum air hangat," imbuh Iwan.
Dari semua hal yang disebutkan Iwan di atas untuk menjaga kebugaran tubuhnya, mantan pelatih Persija dan Persela Lamongan ini masih sering melanggar makan makanan berminyak. Kembali ditegaskan Iwan, gorengan menjadi kunci.
"Minimal tidak makan makanan yang berminyak. Tapi masih sering dilanggar, karena saya suka banget," pungkas Iwan.
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Gorengan Jadi Kunci Kebugaran Iwan Setiawan
Bolatainment 23 Maret 2017, 20:51
-
Ini Daftar Pemain yang Jadi Eksekutor Bola Mati Persebaya
Bola Indonesia 23 Maret 2017, 00:11 -
Iwan Setiawan Puji Rachmat Irianto Setinggi Langit
Bola Indonesia 21 Maret 2017, 15:28 -
Chalwa tak Istimewa, Iwan tak Terlalu Kecewa
Bola Indonesia 20 Maret 2017, 20:32 -
Persebaya Khawatir Dengan Performa Bijahil Chalwa
Bola Indonesia 16 Maret 2017, 19:56
LATEST UPDATE
-
Myles Lewis-Skelly dan Kenyataan Pahit di Arsenal
Liga Inggris 20 Agustus 2026, 09:18 -
Formasi Pertahanan Ideal Real Madrid untuk Awal Musim 2026-27
Liga Spanyol 20 Agustus 2026, 09:12 -
Ambisi Besar Barcelona: Lanjutkan Dominasi Domestik dan Taklukkan Eropa
Liga Spanyol 20 Agustus 2026, 08:56 -
Manchester United dan Fondasi yang Lebih Kuat untuk Melanjutkan Kebangkitan
Liga Inggris 20 Agustus 2026, 08:21 -
Jadwal Padat Kayak Klub Eropa? Begini Strategi Grooming Biar Tetap Sat-set
Lain Lain 20 Agustus 2026, 08:03 -
Arsenal Menatap Musim Anyar dengan Ambisi Berlipat
Liga Inggris 20 Agustus 2026, 07:48 -
Susunan Lini Tengah Terkuat Manchester United dengan Carlos Baleba
Liga Inggris 20 Agustus 2026, 07:01 -
Timnas Voli Putri Indonesia Usung Target Tembus 6 Besar AVC Continental 2026
Voli 20 Agustus 2026, 06:45 -
4 Pemain yang Berpotensi Dilepas Arsenal pada Musim Panas 2026/2027
Liga Inggris 20 Agustus 2026, 00:27 -
Kabar Baik dari Persija Jakarta: Shin Tae-yong Ungkap Kondisi Radovan Pankov
Bola Indonesia 19 Agustus 2026, 23:25 -
Tijjani Reijnders Resmi Gabung Al-Qadsiah dengan Mahar Rp1,1 Triliun
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 22:50 -
Timnas Voli Putra Indonesia Menang 3-0 atas Kamboja, Modal Positif Jelang Asian Games 2026
Voli 19 Agustus 2026, 22:34 -
Final Piala AFF 2026: Vietnam Tantang Thailand, Leg Pertama Digelar di Bangkok
Tim Nasional 19 Agustus 2026, 22:17 -
Wayne Rooney Kirim Pesan untuk Marcus Rashford: Ini yang Harus Diubah
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 21:01
LATEST EDITORIAL
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51 -
6 Pemain yang Bisa Dijual Real Madrid demi Datangkan Rekrutan Baru
Editorial 5 Agustus 2026, 10:59 -
5 Pemain yang Masih Bisa Direkrut Manchester United Sebelum Bursa Transfer Ditutup
Editorial 4 Agustus 2026, 13:00 -
7 Transfer yang Bisa Dituntaskan Manchester United Pekan Ini
Editorial 3 Agustus 2026, 10:59
Follow
KOMENTAR