Bola.net - Gelandang Madura United, Asep Berlian menjalankan sejumlah program untuk mengembalikan kondisi fisiknya. Dia bahkan tak segan berlari di siang hari.
Terlebih, dalam waktu dekat, PSSI akan kembali menggulirkan Shopee Liga 1 2020. Opsinya kompetisi kasta tertinggi itu akan digelar pada bulan September atau Oktober.
"Program Latihan yang saya lakukan diantaranya sprint pendek, dan latihan tanjakan," kata Asep Berlian kepada Bola.net, Kamis (25/6/2020).
"Untuk meningkatkan fisik, lari siang juga, karena tahu kompetisi akan digelar," imbuh eks pemain Persik Kediri tersebut.
Asep juga rutin berlatih pagi dan sore hari dengan meningkatkan intensitas. Dia berusaha menjalankan instruksi dari tim pelatih Madura United dengan baik.
"Karena harus ada laporan bahwa kita menjaga kondisi fisik di rumah kepada pelatih," lanjut gelandang kelahiran Bogor tersebut.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Bertanding Seminggu Sekali
Dan untuk mengukur peningkatan fisiknya, Asep juga bertanding seminggu sekali. Dia bermain bersama Bogor United.
Bogor United adalah klub yang menjadi tempat silaturahmi pemain asal Bogor. Mereka kerap menggelar pertandingan persahabatan.
"Setiap seminggu sekali (ada game) agar tahu peningkatan fisik kita selama latihan setiap hari," tandas Asep.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
Baca Juga:
- Madura United Buka Opsi Gelar Persiapan di Pulau Madura
- Jadwal Lanjutan Liga 1 2020, Madura United Sudah Dapat Bocorannya
- Rahmad Darmawan, Pelatih Petualang Peraih Gelar Liga Indonesia dan Piala Indonesia
- Berlatih Bersama Bintaro FC, Kiper Madura United Jajal Posisi Baru
- Liga Bergulir September atau Oktober? Kiper Madura United Pasrah
- Soal Lanjutan Liga 1 Musim 2020, Madura United Ikuti Keputusan PSSI
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Asep Berlian Kembalikan Kondisi Fisik dengan Lari Siang
Bola Indonesia 25 Juni 2020, 23:34
-
Madura United Buka Opsi Gelar Persiapan di Pulau Madura
Bola Indonesia 24 Juni 2020, 20:15 -
Jadwal Lanjutan Liga 1 2020, Madura United Sudah Dapat Bocorannya
Bola Indonesia 24 Juni 2020, 10:43 -
Berlatih Bersama Bintaro FC, Kiper Madura United Jajal Posisi Baru
Bola Indonesia 21 Juni 2020, 00:52
LATEST UPDATE
-
4 Pemain yang Berpotensi Dilepas Arsenal pada Musim Panas 2026/2027
Liga Inggris 20 Agustus 2026, 00:27 -
Kabar Baik dari Persija Jakarta: Shin Tae-yong Ungkap Kondisi Radovan Pankov
Bola Indonesia 19 Agustus 2026, 23:25 -
Tijjani Reijnders Resmi Gabung Al-Qadsiah dengan Mahar Rp1,1 Triliun
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 22:50 -
Timnas Voli Putra Indonesia Menang 3-0 atas Kamboja, Modal Positif Jelang Asian Games 2026
Voli 19 Agustus 2026, 22:34 -
Final Piala AFF 2026: Vietnam Tantang Thailand, Leg Pertama Digelar di Bangkok
Tim Nasional 19 Agustus 2026, 22:17 -
Wayne Rooney Kirim Pesan untuk Marcus Rashford: Ini yang Harus Diubah
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 21:01 -
Manchester United Terancam Gagal Dapatkan Pengganti Luke Shaw
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 20:06 -
Barcelona Sempat Hubungi Inter Milan soal Lautaro Martinez
Liga Spanyol 19 Agustus 2026, 19:36 -
6 Transfer Besar yang Bisa Meledak Sepekan Jelang Premier League 2026/2027 Dimulai
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 19:21 -
Barcelona Siap Dengarkan Tawaran untuk Raphinha, Al-Hilal Mengintai
Liga Spanyol 19 Agustus 2026, 19:06 -
Arsenal Selangkah Lagi Dapatkan Ezri Konsa dari Aston Villa
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 18:36
LATEST EDITORIAL
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51 -
6 Pemain yang Bisa Dijual Real Madrid demi Datangkan Rekrutan Baru
Editorial 5 Agustus 2026, 10:59 -
5 Pemain yang Masih Bisa Direkrut Manchester United Sebelum Bursa Transfer Ditutup
Editorial 4 Agustus 2026, 13:00 -
7 Transfer yang Bisa Dituntaskan Manchester United Pekan Ini
Editorial 3 Agustus 2026, 10:59
Follow
KOMENTAR