Bola.net - Gelandang Madura United, Asep Berlian menjalankan sejumlah program untuk mengembalikan kondisi fisiknya. Dia bahkan tak segan berlari di siang hari.
Terlebih, dalam waktu dekat, PSSI akan kembali menggulirkan Shopee Liga 1 2020. Opsinya kompetisi kasta tertinggi itu akan digelar pada bulan September atau Oktober.
"Program Latihan yang saya lakukan diantaranya sprint pendek, dan latihan tanjakan," kata Asep Berlian kepada Bola.net, Kamis (25/6/2020).
"Untuk meningkatkan fisik, lari siang juga, karena tahu kompetisi akan digelar," imbuh eks pemain Persik Kediri tersebut.
Asep juga rutin berlatih pagi dan sore hari dengan meningkatkan intensitas. Dia berusaha menjalankan instruksi dari tim pelatih Madura United dengan baik.
"Karena harus ada laporan bahwa kita menjaga kondisi fisik di rumah kepada pelatih," lanjut gelandang kelahiran Bogor tersebut.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Bertanding Seminggu Sekali
Dan untuk mengukur peningkatan fisiknya, Asep juga bertanding seminggu sekali. Dia bermain bersama Bogor United.
Bogor United adalah klub yang menjadi tempat silaturahmi pemain asal Bogor. Mereka kerap menggelar pertandingan persahabatan.
"Setiap seminggu sekali (ada game) agar tahu peningkatan fisik kita selama latihan setiap hari," tandas Asep.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
Baca Juga:
- Madura United Buka Opsi Gelar Persiapan di Pulau Madura
- Jadwal Lanjutan Liga 1 2020, Madura United Sudah Dapat Bocorannya
- Rahmad Darmawan, Pelatih Petualang Peraih Gelar Liga Indonesia dan Piala Indonesia
- Berlatih Bersama Bintaro FC, Kiper Madura United Jajal Posisi Baru
- Liga Bergulir September atau Oktober? Kiper Madura United Pasrah
- Soal Lanjutan Liga 1 Musim 2020, Madura United Ikuti Keputusan PSSI
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Asep Berlian Kembalikan Kondisi Fisik dengan Lari Siang
Bola Indonesia 25 Juni 2020, 23:34
-
Madura United Buka Opsi Gelar Persiapan di Pulau Madura
Bola Indonesia 24 Juni 2020, 20:15 -
Jadwal Lanjutan Liga 1 2020, Madura United Sudah Dapat Bocorannya
Bola Indonesia 24 Juni 2020, 10:43 -
Berlatih Bersama Bintaro FC, Kiper Madura United Jajal Posisi Baru
Bola Indonesia 21 Juni 2020, 00:52
LATEST UPDATE
-
6 Duel Ikonik Portugal vs Spanyol
Piala Dunia 5 Juli 2026, 16:12 -
Tantang Norwegia, Brasil Tidak Siapkan Taktik 'Anti-Haaland'
Piala Dunia 5 Juli 2026, 15:00 -
Gagal ke Real Madrid, Enzo Fernandez Bakal Gabung Klub EPL Ini?
Piala Dunia 5 Juli 2026, 12:00 -
Bye Arsenal! Leandro Trossard Segera Cabut ke Turki!
Liga Inggris 5 Juli 2026, 08:00 -
Kylian Mbappe: Emangnya Cuma Kalian yang Bisa Main Kotor, Paraguay!
Piala Dunia 5 Juli 2026, 07:45
LATEST EDITORIAL
-
6 Alternatif Enzo Fernandez untuk Real Madrid
Editorial 3 Juli 2026, 14:19 -
Makin Panas! 5 Opsi Klub Baru Julian Alvarez, Barcelona Jadi Tujuan Impian
Editorial 24 Juni 2026, 15:34 -
6 Kemenangan Terbesar dalam Sejarah Piala Dunia
Editorial 15 Juni 2026, 16:55
Follow
KOMENTAR