Bola.net - Pembenahan fisik pemain menjadi penekanan bagi skuat Persela Lamongan sebelum menjamu Persepam-Madura United (MU), di Stadion Surajaya Lamongan, Senin (10/3) mendatang. Salah satu metode yang diterapkan adalah menu latihan fisik super berat ala mendiang Miroslav Janu.
Selain terkenal akan kedisiplinannya, pelatih asal Republik Ceko ini memang sohor berkat menu latihan yang super berat. Bahkan, tak jarang pemainnya muntah-muntah karena tak kuat menu latihan yang Janu berikan. Namun hasil dari latihan berat itu nampak di kompetisi. Setiap tim yang dipoles Janu selalu tampil fit sepanjang pertandingan.
Salah satu mantan anak didik Janu, Roman Golian lah yang menyarankan agar program latihan fisik ala Janu diterapkan pada timnya saat ini, Persela Lamongan. "Dia yang meminta porsi latihannya bertambah. Para pemain lainnya juga ingin merasakan lagi latihan fisik ala almarhum Coach Janu," tutur asisten pelatih Persela, Didik Ludiyanto.
Menurut Didik, latihan fisik ala Janu yang diadaptasi berupa berlari mengelilingi lapangan selama 80 detik untuk sekali putaran. Totalnya sebanyak 27 putaran. Latihan ini dilakukan dengan tiga kali masa istirahat. Atau setiap sembilan putaran pemain diberi waktu untuk istirahat.
Model latihan fisik seperti inilah yang diharapkan bisa meningkatkan ketahanan fisik pemain saat menjamu Persepam MU nanti. "Lebih baik jatuh bangun di latihan, ketimbang jatuh bangun di pertandingan. Manfaatnya akan nampak jelas di pertandingan," lanjut mantan caretaker Persela ini.
Sedangkan menurut head coach Eduard Tjong, stamina dan daya tahan pemain Persela nampak kendor saat tim ini mengalahkan PSM Makassar dengan skor 3-1. "Salah satu pekerjaan rumah kami adalah membenahi fisik. Itu menjadi fokus kami sebelum pertandingan tanggal 10 Maret nanti," ucap pelatih yang akrab disapa Edu ini. (faw/dzi)
Selain terkenal akan kedisiplinannya, pelatih asal Republik Ceko ini memang sohor berkat menu latihan yang super berat. Bahkan, tak jarang pemainnya muntah-muntah karena tak kuat menu latihan yang Janu berikan. Namun hasil dari latihan berat itu nampak di kompetisi. Setiap tim yang dipoles Janu selalu tampil fit sepanjang pertandingan.
Salah satu mantan anak didik Janu, Roman Golian lah yang menyarankan agar program latihan fisik ala Janu diterapkan pada timnya saat ini, Persela Lamongan. "Dia yang meminta porsi latihannya bertambah. Para pemain lainnya juga ingin merasakan lagi latihan fisik ala almarhum Coach Janu," tutur asisten pelatih Persela, Didik Ludiyanto.
Menurut Didik, latihan fisik ala Janu yang diadaptasi berupa berlari mengelilingi lapangan selama 80 detik untuk sekali putaran. Totalnya sebanyak 27 putaran. Latihan ini dilakukan dengan tiga kali masa istirahat. Atau setiap sembilan putaran pemain diberi waktu untuk istirahat.
Model latihan fisik seperti inilah yang diharapkan bisa meningkatkan ketahanan fisik pemain saat menjamu Persepam MU nanti. "Lebih baik jatuh bangun di latihan, ketimbang jatuh bangun di pertandingan. Manfaatnya akan nampak jelas di pertandingan," lanjut mantan caretaker Persela ini.
Sedangkan menurut head coach Eduard Tjong, stamina dan daya tahan pemain Persela nampak kendor saat tim ini mengalahkan PSM Makassar dengan skor 3-1. "Salah satu pekerjaan rumah kami adalah membenahi fisik. Itu menjadi fokus kami sebelum pertandingan tanggal 10 Maret nanti," ucap pelatih yang akrab disapa Edu ini. (faw/dzi)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Benahi Fisik, Persela Terapkan Latihan Ala Miroslav Janu
Bola Indonesia 2 Maret 2014, 17:43
-
Manajemen Gresik United tak Gubris Suporter
Bola Indonesia 2 Maret 2014, 17:27 -
Pemain PSM Bertumbangan, 7 Cedera
Bola Indonesia 1 Maret 2014, 15:14 -
Persija Resmi Ikat Kontrak Zelimir Terkes
Bola Indonesia 1 Maret 2014, 13:41 -
Lilipaly Mustahil Didapat, Persebaya Fokus Armand
Bola Indonesia 1 Maret 2014, 11:00
LATEST UPDATE
-
Link Live Streaming Belanda vs Jepang di Piala Dunia 2026
Piala Dunia 15 Juni 2026, 00:30 -
Jelang Lawan Kroasia, Skuad Inggris Sempat Dihantui Ancaman Tornado
Piala Dunia 14 Juni 2026, 23:32 -
Kejutan Bursa Transfer: Marc Cucurella Dikabarkan Gabung Real Madrid
Liga Spanyol 14 Juni 2026, 23:15 -
Jadwal Lengkap, Hasil Balapan, dan Klasemen Formula 1 2026
Otomotif 14 Juni 2026, 21:49 -
Klasemen Pembalap Formula 1 2026
Otomotif 14 Juni 2026, 21:49 -
Klasemen Sementara Formula 1 2026 Usai Grand Prix Catalunya
Otomotif 14 Juni 2026, 21:48 -
Piala Dunia 2026: Usai Sikat Haiti, Skotlandia Masih Harus Tetap Berbenah
Piala Dunia 14 Juni 2026, 21:45 -
Skotlandia Patahkan Kutukan 36 Tahun di Piala Dunia
Piala Dunia 14 Juni 2026, 21:31 -
Link Live Streaming Jerman vs Curacao di Piala Dunia 2026
Piala Dunia 14 Juni 2026, 21:30
LATEST EDITORIAL
-
10 Target Transfer Arsenal yang Patut Dipantau di Piala Dunia 2026
Editorial 12 Juni 2026, 14:41 -
10 Negara dengan Koleksi Trofi Mayor Terbanyak, Argentina Ungguli Brasil
Editorial 11 Juni 2026, 14:28
Follow
KOMENTAR