Bola.net - Pembenahan fisik pemain menjadi penekanan bagi skuat Persela Lamongan sebelum menjamu Persepam-Madura United (MU), di Stadion Surajaya Lamongan, Senin (10/3) mendatang. Salah satu metode yang diterapkan adalah menu latihan fisik super berat ala mendiang Miroslav Janu.
Selain terkenal akan kedisiplinannya, pelatih asal Republik Ceko ini memang sohor berkat menu latihan yang super berat. Bahkan, tak jarang pemainnya muntah-muntah karena tak kuat menu latihan yang Janu berikan. Namun hasil dari latihan berat itu nampak di kompetisi. Setiap tim yang dipoles Janu selalu tampil fit sepanjang pertandingan.
Salah satu mantan anak didik Janu, Roman Golian lah yang menyarankan agar program latihan fisik ala Janu diterapkan pada timnya saat ini, Persela Lamongan. "Dia yang meminta porsi latihannya bertambah. Para pemain lainnya juga ingin merasakan lagi latihan fisik ala almarhum Coach Janu," tutur asisten pelatih Persela, Didik Ludiyanto.
Menurut Didik, latihan fisik ala Janu yang diadaptasi berupa berlari mengelilingi lapangan selama 80 detik untuk sekali putaran. Totalnya sebanyak 27 putaran. Latihan ini dilakukan dengan tiga kali masa istirahat. Atau setiap sembilan putaran pemain diberi waktu untuk istirahat.
Model latihan fisik seperti inilah yang diharapkan bisa meningkatkan ketahanan fisik pemain saat menjamu Persepam MU nanti. "Lebih baik jatuh bangun di latihan, ketimbang jatuh bangun di pertandingan. Manfaatnya akan nampak jelas di pertandingan," lanjut mantan caretaker Persela ini.
Sedangkan menurut head coach Eduard Tjong, stamina dan daya tahan pemain Persela nampak kendor saat tim ini mengalahkan PSM Makassar dengan skor 3-1. "Salah satu pekerjaan rumah kami adalah membenahi fisik. Itu menjadi fokus kami sebelum pertandingan tanggal 10 Maret nanti," ucap pelatih yang akrab disapa Edu ini. (faw/dzi)
Selain terkenal akan kedisiplinannya, pelatih asal Republik Ceko ini memang sohor berkat menu latihan yang super berat. Bahkan, tak jarang pemainnya muntah-muntah karena tak kuat menu latihan yang Janu berikan. Namun hasil dari latihan berat itu nampak di kompetisi. Setiap tim yang dipoles Janu selalu tampil fit sepanjang pertandingan.
Salah satu mantan anak didik Janu, Roman Golian lah yang menyarankan agar program latihan fisik ala Janu diterapkan pada timnya saat ini, Persela Lamongan. "Dia yang meminta porsi latihannya bertambah. Para pemain lainnya juga ingin merasakan lagi latihan fisik ala almarhum Coach Janu," tutur asisten pelatih Persela, Didik Ludiyanto.
Menurut Didik, latihan fisik ala Janu yang diadaptasi berupa berlari mengelilingi lapangan selama 80 detik untuk sekali putaran. Totalnya sebanyak 27 putaran. Latihan ini dilakukan dengan tiga kali masa istirahat. Atau setiap sembilan putaran pemain diberi waktu untuk istirahat.
Model latihan fisik seperti inilah yang diharapkan bisa meningkatkan ketahanan fisik pemain saat menjamu Persepam MU nanti. "Lebih baik jatuh bangun di latihan, ketimbang jatuh bangun di pertandingan. Manfaatnya akan nampak jelas di pertandingan," lanjut mantan caretaker Persela ini.
Sedangkan menurut head coach Eduard Tjong, stamina dan daya tahan pemain Persela nampak kendor saat tim ini mengalahkan PSM Makassar dengan skor 3-1. "Salah satu pekerjaan rumah kami adalah membenahi fisik. Itu menjadi fokus kami sebelum pertandingan tanggal 10 Maret nanti," ucap pelatih yang akrab disapa Edu ini. (faw/dzi)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Benahi Fisik, Persela Terapkan Latihan Ala Miroslav Janu
Bola Indonesia 2 Maret 2014, 17:43
-
Manajemen Gresik United tak Gubris Suporter
Bola Indonesia 2 Maret 2014, 17:27 -
Pemain PSM Bertumbangan, 7 Cedera
Bola Indonesia 1 Maret 2014, 15:14 -
Persija Resmi Ikat Kontrak Zelimir Terkes
Bola Indonesia 1 Maret 2014, 13:41 -
Lilipaly Mustahil Didapat, Persebaya Fokus Armand
Bola Indonesia 1 Maret 2014, 11:00
LATEST UPDATE
-
Manchester United Hidupkan Lagi Minat pada Bintang Berbakat Barcelona Ini
Liga Inggris 29 Oktober 2026, 22:18 -
Michael Carrick Tidak Terkejut Dirinya Tidak Jadi Dipecat Manchester United
Liga Inggris 29 Oktober 2026, 21:58 -
Goncalo Ramos Kesulitan di AC Milan: Transfer 73 Juta Euro Belum Mampu jadi Mesin Gol
Liga Italia 29 Oktober 2026, 21:44 -
Michael Carrick Girang Kobbie Mainoo Sudah Pulih, Tapi Prihatin dengan Kondisi Sesko
Liga Inggris 29 Oktober 2026, 21:40 -
Michael Carrick Benarkan Sudah Berdamai dengan Bruno Fernandes
Liga Inggris 29 Oktober 2026, 21:30 -
Dianggurin Chelsea, PSG Siap Tampung Estevao
Liga Inggris 29 Oktober 2026, 21:20 -
Reaksi Juventus Usai Kalah dari Genoa: Gelar 'Retreat' Selama 2 Hari!
Liga Italia 29 Oktober 2026, 21:15 -
Roy Keane Senang Michael Carrick Tidak Jadi Dipecat, Tapi....
Liga Inggris 29 Oktober 2026, 21:07 -
Setelah Chelsea, Liverpool Bidik Arsenal Sebagai Korban Berikutnya!
Liga Inggris 29 Oktober 2026, 20:58 -
Prediksi BRI Super League: Persebaya vs Persijap 30 Oktober 2026
Bola Indonesia 29 Oktober 2026, 20:06
LATEST EDITORIAL
-
4 Pemain Inggris yang Meraih Ballon d'Or sebelum Harry Kane
Editorial 27 Oktober 2026, 13:52 -
Kursi Panas Pelatih Premier League: 4 Manajer yang Berisiko Dipecat Lebih Dulu
Editorial 26 Oktober 2026, 23:49 -
7 Pelatih Gratis yang Bisa Gantikan Michael Carrick di Manchester United
Editorial 26 Oktober 2026, 16:03 -
5 Pemain Argentina yang Bisa Mewarisi Nomor 10 Lionel Messi
Editorial 8 Oktober 2026, 11:18
Follow
KOMENTAR