Bola.net - - Wing Bek Persegres Gresik, Jeki Arisandi mengaku tak kesulitan dalam menjaga kondisi fisik selama libur lebaran. Sebab dia sudah punya banyak pengalaman di tahun-tahun sebelumnya.
Menurut Jeki, sejak awal dirinya memang sangat peduli terhadap kesehatan dan kondisi fisik. Sebab baginya kebugaran adalah aset karena dirinya adalah seorang atlet yang harus mengandalkan fisik saat bermain.
"Alhamdulillah dari dua tahun ke belakang saya sangat peduli akan kesehatan dan kebugaran. Karena kesehatan dan kebugaran adalah aset bagi atlet, jadi wajib dijaga," ungkap Jeki kepada Bola.net.
Salah satu cara yang dilakukan oleh mantan pemain Madura United itu adalah selalu menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga. Biasanya, olahraga yang dia pilih yakni jogging, skipping, dan fitnes. Itu ia lakukan secara mandiri.
"Dan ada juga sedikit program dari pelatih yang kami jalan kan selama libur," imbuh pemain Kelahiran Palembang itu.
Soal menjaga pola makan, Jeki tidak membatasi makanan apa yang harus dia makan atau sebaliknya. Ia tetap makan makanan yang diinginkan. Namun, tetap dikontrol porsinya agar tidak kelebihan berat badan.
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Jeki Arisandi Tak Kesulitan Jaga Kebugaran Saat Libur
Bola Indonesia 21 Juni 2017, 23:26
-
Ambisi Sang Mantan Curi Poin di Madura
Bola Indonesia 30 Mei 2017, 22:57 -
Jeki Arisandi Yakin Persegres Bisa Keluar dari Zona Degradasi
Bola Indonesia 17 Mei 2017, 17:40 -
Bek Persegres Bersikeras Tak Langgar Bomber Bhayangkara FC
Bola Indonesia 7 Mei 2017, 20:10 -
Jeki Arisandi Curhat Soal Ketatnya Persaingan di Gresik United
Bola Indonesia 5 April 2017, 14:08
LATEST UPDATE
-
Joao Felix Sabet Pemain Terbaik Liga Arab Saudi, Kalahkan Cristiano Ronaldo
Asia 23 Mei 2026, 16:50
LATEST EDITORIAL
-
Ke Mana Pep Guardiola Setelah Man City? Ini 7 Kandidat Tujuannya
Editorial 20 Mei 2026, 16:16 -
Daftar Manajer Termuda Juara Premier League, Mikel Arteta Masuk
Editorial 20 Mei 2026, 14:19 -
5 Destinasi Potensial Dani Carvajal Setelah Tinggalkan Real Madrid
Editorial 19 Mei 2026, 10:00 -
4 Pelatih yang Bisa Gantikan Pep Guardiola di Manchester City
Editorial 19 Mei 2026, 09:39 -
5 Pemain yang Bisa Jadi Fondasi Jose Mourinho di Real Madrid
Editorial 18 Mei 2026, 12:25
Follow
KOMENTAR