Bola.net - PSS Sleman terus menempa fisik pemainnya memasuki pekan kedua latihan. Tim berjuluk Laskar Sembada akan mulai rutin berlatih di tempat kebugaran.
Menurut pelatih fisik PSS Sleman, Kartono Pramdhan, latihan fisik di gym akan digelar paling sedikit tiga kali sepekan. Kemudian dikombinasikan dengan di lapangan.
"Di sesi awal ini kami akan melakukan latihan di Gym dalam seminggu tiga kali tapi tidak setiap hari melainkan selang sehari," ungkapnya dalam rilis yang diterima Bola.net, Selasa (16/05/2023).
"Jadi, hari ini kami latihan di Gym, besok kami ada latihan fisik di lapangan," imbuh mantan pelatih fisik Timnas Indonesia tersebut.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Sesuai Program
Menurut pelatih kelahiran Bandung tersebut, latihan fisik tersebut merupakan upaya untuk mengembalikan kondisi. Terlebih, mereka juga baru kembali latihan rutin.
"Ini kami lakukan sesuai dengan program yang telah dibuat oleh jajaran pelatih," Kartono Pramdhan menambahkan.
"Kami ingin mengembalikan kondisi fisik para pemain ke dalam kondisi prima," tandas pria yang pernah menjabat sebagai pelatih fisik PSKC Cimahi tersebut.
Melatih Otot
Pada latihan fisik pertama di tempat keguruan, para pemain PSS Sleman menggunakan sepeda. Ada sesi memakai mesin dan tidak secara bergantian.
"Para pemain kami bagi menjadi dua grup latihan. Satu grup memakai mesin dan grup lainnya fungsional tanpa mesin. Kedua grup saling bergantian," terangnya.
"Latihan ini juga melatih otot bagian atas kemudian otot bagian bawah para pemain. Sehingga, sesi latihan ini memenuhi apa yang dibutuhkan untuk pemain sepak bola," tandas pelatih 37 tahun tersebut.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
PSS Sleman Pilih Gym untuk Tingkatkan Kondisi Fisik Pemain
Bola Indonesia 16 Mei 2023, 23:29
-
Gabung PSS Sleman Jadi Tantangan Bagi I Nyoman Ansanay
Bola Indonesia 12 Mei 2023, 22:28 -
Wahyudi Hamisi Ungkap Proses Adaptasinya Bersama PSS Sleman
Bola Indonesia 12 Mei 2023, 11:22
LATEST UPDATE
-
Marc Klok Absen di Laga Penentuan Juara Persib Bandung
Bola Indonesia 21 Mei 2026, 09:13 -
Aston Villa Juara, Pangeran William Menggila!
Liga Eropa UEFA 21 Mei 2026, 09:00 -
Bangganya Unai Emery Sampai Tak Berhenti Tersenyum
Liga Eropa UEFA 21 Mei 2026, 08:21 -
Daftar WAGs Timnas Brasil di Piala Dunia 2026
Piala Dunia 21 Mei 2026, 06:06
LATEST EDITORIAL
-
Ke Mana Pep Guardiola Setelah Man City? Ini 7 Kandidat Tujuannya
Editorial 20 Mei 2026, 16:16 -
Daftar Manajer Termuda Juara Premier League, Mikel Arteta Masuk
Editorial 20 Mei 2026, 14:19 -
5 Destinasi Potensial Dani Carvajal Setelah Tinggalkan Real Madrid
Editorial 19 Mei 2026, 10:00 -
4 Pelatih yang Bisa Gantikan Pep Guardiola di Manchester City
Editorial 19 Mei 2026, 09:39 -
5 Pemain yang Bisa Jadi Fondasi Jose Mourinho di Real Madrid
Editorial 18 Mei 2026, 12:25
Follow
KOMENTAR