Bola.net - PSS Sleman terus menempa fisik pemainnya memasuki pekan kedua latihan. Tim berjuluk Laskar Sembada akan mulai rutin berlatih di tempat kebugaran.
Menurut pelatih fisik PSS Sleman, Kartono Pramdhan, latihan fisik di gym akan digelar paling sedikit tiga kali sepekan. Kemudian dikombinasikan dengan di lapangan.
"Di sesi awal ini kami akan melakukan latihan di Gym dalam seminggu tiga kali tapi tidak setiap hari melainkan selang sehari," ungkapnya dalam rilis yang diterima Bola.net, Selasa (16/05/2023).
"Jadi, hari ini kami latihan di Gym, besok kami ada latihan fisik di lapangan," imbuh mantan pelatih fisik Timnas Indonesia tersebut.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Sesuai Program
Menurut pelatih kelahiran Bandung tersebut, latihan fisik tersebut merupakan upaya untuk mengembalikan kondisi. Terlebih, mereka juga baru kembali latihan rutin.
"Ini kami lakukan sesuai dengan program yang telah dibuat oleh jajaran pelatih," Kartono Pramdhan menambahkan.
"Kami ingin mengembalikan kondisi fisik para pemain ke dalam kondisi prima," tandas pria yang pernah menjabat sebagai pelatih fisik PSKC Cimahi tersebut.
Melatih Otot
Pada latihan fisik pertama di tempat keguruan, para pemain PSS Sleman menggunakan sepeda. Ada sesi memakai mesin dan tidak secara bergantian.
"Para pemain kami bagi menjadi dua grup latihan. Satu grup memakai mesin dan grup lainnya fungsional tanpa mesin. Kedua grup saling bergantian," terangnya.
"Latihan ini juga melatih otot bagian atas kemudian otot bagian bawah para pemain. Sehingga, sesi latihan ini memenuhi apa yang dibutuhkan untuk pemain sepak bola," tandas pelatih 37 tahun tersebut.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
PSS Sleman Pilih Gym untuk Tingkatkan Kondisi Fisik Pemain
Bola Indonesia 16 Mei 2023, 23:29
-
Gabung PSS Sleman Jadi Tantangan Bagi I Nyoman Ansanay
Bola Indonesia 12 Mei 2023, 22:28 -
Wahyudi Hamisi Ungkap Proses Adaptasinya Bersama PSS Sleman
Bola Indonesia 12 Mei 2023, 11:22
LATEST UPDATE
-
Mimpi-mimpi Mitchell Baker: Bermain di Piala Dunia dan Premier League
Tim Nasional 31 Oktober 2026, 23:47 -
Kata-kata Michael Carrick Usai Manchester United Dihajar Chelsea
Liga Inggris 31 Oktober 2026, 22:39 -
Lisandro Martinez yang Konyol!
Liga Inggris 31 Oktober 2026, 22:02 -
Halloween untuk MU: Kalah dari Chelsea, Setan Merah Ukir Rekor Terburuk Sejak 1988!
Liga Inggris 31 Oktober 2026, 21:47 -
Ketika Vinicius Junior Justru Dianggap Masalah bagi Real Madrid
Liga Spanyol 31 Oktober 2026, 20:19 -
Statistik Ini Jadi Bukti Nyata Bernardo Silva Ubah Permainan Real Madrid
Liga Spanyol 31 Oktober 2026, 19:45 -
Strategi Cerdas Marc Marquez Sprint Race MotoGP Malaysia 2026: Pantang Memimpin Balapan!
Otomotif 31 Oktober 2026, 19:14
LATEST EDITORIAL
-
4 Pemain Inggris yang Meraih Ballon d'Or sebelum Harry Kane
Editorial 27 Oktober 2026, 13:52 -
Kursi Panas Pelatih Premier League: 4 Manajer yang Berisiko Dipecat Lebih Dulu
Editorial 26 Oktober 2026, 23:49 -
7 Pelatih Gratis yang Bisa Gantikan Michael Carrick di Manchester United
Editorial 26 Oktober 2026, 16:03 -
5 Pemain Argentina yang Bisa Mewarisi Nomor 10 Lionel Messi
Editorial 8 Oktober 2026, 11:18
Follow
KOMENTAR