Bola.net - Vakumnya kompetisi akibat pandemi Covid-19 tak lantas membuat Zoubairou Garba berleha-leha. Dia menjaga kondisi agar tetap kompetitif di usianya yang tak lagi muda.
Pemain yang musim 2020 memperkuat Persebaya Surabaya tersebut melakukan beragam program latihan agar kebugarannya tetap terjaga. Dia melakukannya hampir setiap hari dalam sepekan.
"Setiap minggu saya latihan lima hari dan minimal satu jam setiap hari. Sambil lawan dengan musuh kita pertama, yaitu rasa malas," katanya seperti dilansir laman resmi Persebaya.
Bahkan, Zoubairou juga berlatih bersama dengan atlet olahraga atletik. Meskipun pemain naturalisasi asal Kamerun itu merasa itu cukup berat.
"Ya memang saya suka latihan bersama anak anak atletik buat bisa jaga fisik saya. Meskipun harus saya akui latihan mereka lebih keras," jelas Zoubairou.
"Tapi saya tanamkan saya harus bisa. Sambil menunggu liga bergulir kembali karena kita harus tetap positif dan optimis dalam hidup kita," tegasnya.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Hindari Makanan Berbahaya
Selain berlatih secara rutin, salah satu rahasia Zoubairou Garba bisa menjaga kebugaran adalah mengatur pola makan. Serta menghindari makanan yang berbahaya bagi tubuhnya.
Zoubairou juga selalu memastikan untuk beristirahat dengan cukup dan tidak tidur terlalu larut malam.
"Saya terbiasa untuk jaga pola makan saya. Tidak minum alkohol dan tidak merokok. Yang tidak kalah penting adalah istirahat yang cukup dan tidak begadang," tandasnya.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Status Mengambang, Aji Santoso Masih Ingin Bimbing Persebaya di Liga 1
Bola Indonesia 8 Januari 2021, 05:50
-
Vakumnya Shopee Liga 1 Membuat Zoubairou Garba Melirik Dunia Atletik
Bola Indonesia 8 Januari 2021, 01:23 -
Persebaya Surabaya Berharap Suara-Suara Klub Didengar PSSI
Bola Indonesia 7 Januari 2021, 23:34 -
Liga 1: Persebaya Surabaya Hentikan Pembayaran Gaji Pemain
Bola Indonesia 7 Januari 2021, 19:38 -
PSSI Segera Gelar Rapat Exco, Ini Masukan dari Persebaya Surabaya
Bola Indonesia 7 Januari 2021, 18:04
LATEST UPDATE
-
Jadwal Liga Inggris Pekan Ini Live di SCTV dan Vidio, 16-20 Mei 2026
Liga Inggris 19 Mei 2026, 16:35 -
Jadwal Lengkap Momoven Moto4 European Cup 2026
Otomotif 19 Mei 2026, 16:28 -
Prediksi Freiburg vs Aston Villa 21 Mei 2026
Liga Eropa UEFA 19 Mei 2026, 16:27 -
Jadwal Lengkap Moto3 Junior 2026 2026
Otomotif 19 Mei 2026, 16:27 -
Jadwal Lengkap MotoJunior 2026
Otomotif 19 Mei 2026, 16:27 -
Jadwal Lengkap Premier League 2025/2026 Live di SCTV dan Vidio
Liga Inggris 19 Mei 2026, 16:25
LATEST EDITORIAL
-
5 Destinasi Potensial Dani Carvajal Setelah Tinggalkan Real Madrid
Editorial 19 Mei 2026, 10:00 -
4 Pelatih yang Bisa Gantikan Pep Guardiola di Manchester City
Editorial 19 Mei 2026, 09:39 -
5 Pemain yang Bisa Jadi Fondasi Jose Mourinho di Real Madrid
Editorial 18 Mei 2026, 12:25 -
Chelsea Era Baru: 5 Bintang yang Bisa Bersinar di Bawah Xabi Alonso
Editorial 18 Mei 2026, 12:13
Follow
KOMENTAR