Bola.net - Vakumnya kompetisi akibat pandemi Covid-19 tak lantas membuat Zoubairou Garba berleha-leha. Dia menjaga kondisi agar tetap kompetitif di usianya yang tak lagi muda.
Pemain yang musim 2020 memperkuat Persebaya Surabaya tersebut melakukan beragam program latihan agar kebugarannya tetap terjaga. Dia melakukannya hampir setiap hari dalam sepekan.
"Setiap minggu saya latihan lima hari dan minimal satu jam setiap hari. Sambil lawan dengan musuh kita pertama, yaitu rasa malas," katanya seperti dilansir laman resmi Persebaya.
Bahkan, Zoubairou juga berlatih bersama dengan atlet olahraga atletik. Meskipun pemain naturalisasi asal Kamerun itu merasa itu cukup berat.
"Ya memang saya suka latihan bersama anak anak atletik buat bisa jaga fisik saya. Meskipun harus saya akui latihan mereka lebih keras," jelas Zoubairou.
"Tapi saya tanamkan saya harus bisa. Sambil menunggu liga bergulir kembali karena kita harus tetap positif dan optimis dalam hidup kita," tegasnya.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Hindari Makanan Berbahaya
Selain berlatih secara rutin, salah satu rahasia Zoubairou Garba bisa menjaga kebugaran adalah mengatur pola makan. Serta menghindari makanan yang berbahaya bagi tubuhnya.
Zoubairou juga selalu memastikan untuk beristirahat dengan cukup dan tidak tidur terlalu larut malam.
"Saya terbiasa untuk jaga pola makan saya. Tidak minum alkohol dan tidak merokok. Yang tidak kalah penting adalah istirahat yang cukup dan tidak begadang," tandasnya.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Status Mengambang, Aji Santoso Masih Ingin Bimbing Persebaya di Liga 1
Bola Indonesia 8 Januari 2021, 05:50
-
Vakumnya Shopee Liga 1 Membuat Zoubairou Garba Melirik Dunia Atletik
Bola Indonesia 8 Januari 2021, 01:23 -
Persebaya Surabaya Berharap Suara-Suara Klub Didengar PSSI
Bola Indonesia 7 Januari 2021, 23:34 -
Liga 1: Persebaya Surabaya Hentikan Pembayaran Gaji Pemain
Bola Indonesia 7 Januari 2021, 19:38 -
PSSI Segera Gelar Rapat Exco, Ini Masukan dari Persebaya Surabaya
Bola Indonesia 7 Januari 2021, 18:04
LATEST UPDATE
-
Dilema Xavi Espart bagi Barcelona: Bek Kanan dengan Jiwa Gelandang
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 13:10 -
Carlos Espi, 2 Gol dari 5 Tembakan
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 12:05 -
Arsenal dan Rekam Jejak Mereka Setelah Menjuarai Community Shield
Liga Inggris 18 Agustus 2026, 11:16 -
Rodri Usung Target Juara Liga Champions di Barcelona, tapi Bisakah Ini Diwujudkan?
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 10:09 -
FIFA Pecat COO Kevin Lamour Usai Menentang Gianni Infantino
Piala Dunia 18 Agustus 2026, 09:27 -
Rodri Tiba di Barcelona, Langusng Tegaskan Ambisi Juara Liga Champions
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 08:36 -
Raphinha Diproyeksikan Jadi Kapten Utama Barcelona
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 08:32 -
3 Pemimpin Real Madrid yang Bisa Jadi Tumpuan Utama di Era Mourinho
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 08:18
LATEST EDITORIAL
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51 -
6 Pemain yang Bisa Dijual Real Madrid demi Datangkan Rekrutan Baru
Editorial 5 Agustus 2026, 10:59 -
5 Pemain yang Masih Bisa Direkrut Manchester United Sebelum Bursa Transfer Ditutup
Editorial 4 Agustus 2026, 13:00 -
7 Transfer yang Bisa Dituntaskan Manchester United Pekan Ini
Editorial 3 Agustus 2026, 10:59
Follow
KOMENTAR