Bola.net - Skuad Timnas Wanita Indonesia menjalani latihan pemulihan di Lapangan D, Senayan, Jakarta, Sabtu (13/3/2021) pagi. Latihan ini dilakukan karena pada Jumat (12/3) malam, mereka mengikuti sesi game internal.
Latihan pemulihan ini berlangsung selama 90 menit. Latihan dipimpin oleh Rudy Eka Priyambada selaku pelatih kepala.
Saat sesi latihan pemulihan, Rudy Eka membagi skuadnya menjadi dua kelompok, yang masing-masing terdiri dari 19 pemain. Setiap kelompok lalu diminta untuk saling bekerja sama agar bisa memenangkan mini games.
“Setelah internal game semalam, kami latihan pemulihan pagi ini diawali dengan conditioning ringan lalu melakukan recovery aktif dengan memberikan variasi latihan seperti bermain dodgeball dan soccer baseball," ujar Rudy Eka, disadur dari laman PSSI.
"Tujuannya agar para pemain lebih cair dan rileks kembali setelah menjalani seleksi dan pemusatan latihan yang intens selama sepekan ini,” katanya menambahkan.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters.
Pemain Rileks
Sementara itu, salah satu pemain Timnas Wanita Indonesia, Febriana Kusumaningrum mengaku lebih rileks setelah menjalani latihan pemulihan. Saat sesi game internal semalam, ia mencetak hattrick.
“Latihannya tidak terlalu berat hari ini karena hanya menyangkut latihan pemulihan saja. Walaupun pelatih memberikan latihan yang bersifat fun, tapi semua materinya tetap menyangkut pressing, bertahan, dan kerja sama di dalam tim,” imbuh Febriana.
Adapun saat sesi game internal semalam, skuad Garuda Pertiwi dibagi menjadi dua tim dan bermain selama 3x30 menit. Selain Febriana, Zahra Muzdalifah juga mencetak satu gol.
(Bola.net/Fitri Apriani)
Baca Artikel-artikel Menarik Lainnya:
- Performa Pemain Anyar Persebaya Belum Sesuai Ekspektasi Aji Santoso
- Samsul Arif Cetak Dua Gol, Persebaya Ditahan Tim PON Jatim
- Sebut Piala Menpora Turnamen Ecek-Ecek, Ketua Presidium IPW Dikecam Pecinta Sepak Bola Nasional
- Aji Santoso Akan Tunjuk Kapten Baru Persebaya Sebelum Berangkat ke Bandung
- Dendi Santoso Abaikan Catatan Buruk Arema FC di Solo
- Winger Arema FC Optimistis Timnya Lolos dari Grup A Piala Menpora 2021
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Sejumlah Pemain Timnas Wanita Indonesia Alami Cedera
Tim Nasional 13 Maret 2021, 18:38
-
Timnas Wanita Indonesia Jalani Latihan Pemulihan
Tim Nasional 13 Maret 2021, 17:13 -
Pemain Timnas Indonesia U-22 Dapat Kelonggaran dari Pelatih Persebaya
Tim Nasional 9 Maret 2021, 08:24
LATEST UPDATE
-
Pemain-pemain Berkaki Cepat di Premier League Musim Ini
Liga Inggris 21 Agustus 2026, 11:13 -
Arda Guler, Perkembangan Kecilnya Bisa Beri Dampak Besar pada Permainan Real Madrid
Liga Spanyol 21 Agustus 2026, 09:47 -
Diego Moreira: Ambisi, Target, dan Karakter Sang Pemain Baru AC Milan
Liga Italia 21 Agustus 2026, 07:39 -
AS Roma Cetak Sejarah Unik Usai Rodrigo Mora Kenakan Nomor 86
Liga Italia 21 Agustus 2026, 07:31 -
Juventus Tetapkan Bek Sayap sebagai Prioritas Transfer Terakhir
Liga Italia 21 Agustus 2026, 07:20 -
Atletico Madrid Nego Nicolas Jackson, Chelsea Ingin Jual Permanen
Liga Spanyol 21 Agustus 2026, 06:56 -
Carlos Baleba Belum Deal, Manchester United Harus Naikkan Tawaran
Liga Inggris 21 Agustus 2026, 06:51 -
Arsenal Dapat Lampu Hijau dari Atletico, tapi Julian Alvarez Prioritaskan Barcelona
Liga Inggris 21 Agustus 2026, 06:45 -
Liverpool Dapat Angin Segar dalam Perburuan Bradley Barcola
Liga Inggris 21 Agustus 2026, 06:40 -
Manchester United Terancam Gagal Rekrut Lewis Hall dari Newcastle
Liga Inggris 21 Agustus 2026, 06:35 -
Man City Kejar Pemain Sayap Palmeiras usai Sepakat Jual Savinho ke Tottenham
Liga Inggris 21 Agustus 2026, 06:10 -
Liverpool Incar Endrick Usai Tawaran untuk Yankuba Minteh Ditolak
Liga Inggris 21 Agustus 2026, 06:04
LATEST EDITORIAL
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51 -
6 Pemain yang Bisa Dijual Real Madrid demi Datangkan Rekrutan Baru
Editorial 5 Agustus 2026, 10:59 -
5 Pemain yang Masih Bisa Direkrut Manchester United Sebelum Bursa Transfer Ditutup
Editorial 4 Agustus 2026, 13:00 -
7 Transfer yang Bisa Dituntaskan Manchester United Pekan Ini
Editorial 3 Agustus 2026, 10:59
Follow
KOMENTAR