"Sekarang saya sedang fokus menurunkan berat badan saya. Soalnya pas penyisihan grup kemarin berat badan saya naik, jadi saat berlari saya merasa agak berat dan terasa kaku," ujar Abduh saat dihubungi Bola.net, Minggu (6/12).
Bek berusia 22 tahun itu ternyata punya cara sendiri untuk menurunkan berat badannya. "Saya mengurangi berat badan saya dengan cara mengurangi makan, banyak pus up dan sit up sebelum tidur," tambahnya.
Abduh mengungkapkan jika kebanyakan makan menjadi alasan berat badannya naik. Ia pun menargetkan jika sebelum babak delapan besar dimulai, berat badannya harus kembali ke semula.
"Waktu itu berat badan saya hanya 59kg. Cuma pas keluar dari tempat pendidikan berat badan saya naik jadi 72kg, itu gara-gara saya kebanyakan makan. Target saya sekarang pokonya sebelum babak delapan besar harus jadi 60kg," tutupnya. [initial]
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Abduh Lestaluhu Fokus Turunkan Berat Badan
Bola Indonesia 6 Desember 2015, 22:37
-
Persija Jakarta Lawan Terberat PS TNI
Bola Indonesia 6 Desember 2015, 19:21 -
Aji Tak Khawatir Absennya Agung dan Abduh Lestaluhu
Tim Nasional 13 Juni 2015, 09:59
LATEST EDITORIAL
-
Ke Mana Pep Guardiola Setelah Man City? Ini 7 Kandidat Tujuannya
Editorial 20 Mei 2026, 16:16 -
Daftar Manajer Termuda Juara Premier League, Mikel Arteta Masuk
Editorial 20 Mei 2026, 14:19 -
5 Destinasi Potensial Dani Carvajal Setelah Tinggalkan Real Madrid
Editorial 19 Mei 2026, 10:00
Follow
KOMENTAR