Bola.net - Bek Persebaya Surabaya, Abu Rizal Maulana mulai meningkatkan porsi latihan. Hal itu dilakukan guna mempersiapkan diri menyambut kompetisi yang akan kembali digulirkan.
Sebelumnya, PSSI sudah memutuskan untuk melanjutkan kompetisi Shopee Liga 1 2020. Namun, federasi sepak bola Indonesia itu belum menentukan apakah digelar September atau Oktober.
"Saya sudah meningkatkan porsi latihan, sudah tiga hari," kata pemain yang akrab disapa Rodeg tersebut kepada Bola.net, Rabu (24/6/2020).
Menurut Rodeg, biasanya setiap hari dia berlatih selama enam puluh menit. Namun, semenjak ada pengumuman dari PSSI, durasi latihannya bertambah menjadi 80 menit.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Latihan Pagi dan Sore
Rodeg merasa perlu menambah porsi latihan karena merasa mengalami penurunan kondisi fisik setelah kompetisi cukup lama vakum. Perlahan, dia mencoba meningkatkannya.
Sementara program latihannya pun beragam. Rodeg membaginya menjadi dua sesi. Yakni pada pagi dan sore hari.
"Kalau pagi bersepeda, lanjut jogging, terus penguatan, sit up, push up. Sore biasanya sama bola," pungkasnya.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Bek Persebaya Tingkatkan Porsi Latihan Menyambut Bergulirnya Kompetisi
Bola Indonesia 24 Juni 2020, 22:26
-
Kompetisi Resmi Dilanjutkan, Pelatih Persebaya Pertanyakan Hal Ini
Bola Indonesia 24 Juni 2020, 20:17 -
Pengalaman Menarik Kiper Persebaya saat Bertugas sebagai Anggota TNI
Bola Indonesia 24 Juni 2020, 18:20 -
Empat Musim Membela Persebaya, Surabaya Jadi Rumah Kedua Bagi Hidayat
Bola Indonesia 23 Juni 2020, 22:11
LATEST UPDATE
-
Prediksi Piala Dunia 2026: Paraguay vs Prancis 5 Juli 2026
Piala Dunia 3 Juli 2026, 20:54 -
Prediksi Piala Dunia 2026: Kanada vs Maroko 5 Juli 2026
Piala Dunia 3 Juli 2026, 20:49 -
Testimoni Cristiano Ronaldo untuk Luka Modric: Dia Legenda!
Piala Dunia 3 Juli 2026, 20:23 -
Rekap Transfer Persib Hari Ini: 3 Pemain Baru, 9 Resmi Dilepas
Bola Indonesia 3 Juli 2026, 20:12
LATEST EDITORIAL
-
6 Alternatif Enzo Fernandez untuk Real Madrid
Editorial 3 Juli 2026, 14:19 -
Makin Panas! 5 Opsi Klub Baru Julian Alvarez, Barcelona Jadi Tujuan Impian
Editorial 24 Juni 2026, 15:34 -
6 Kemenangan Terbesar dalam Sejarah Piala Dunia
Editorial 15 Juni 2026, 16:55
Follow
KOMENTAR