Bola.net - Jeda kompetisi Shopee Liga 1 2019 yang disiarkan Indosiar tak disia-siakan Persija Jakarta. Tim berjuluk Macan Kemayoran itu memanfaatkannya dengan menggelar latihan kebugaran atau fitness di Elite Club Epicentrum, Jakarta Selatan, Selasa (8/10).
Seluruh punggawa Persija mengikuti circuit training atau latihan fisik yang dilakukan secara berurutan menggabungkan latihan kekuatan dengan latihan aerobic. Latihan tersebut diberikan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
Menurut penuturan asisten pelatih Persija, Antonio Claudio, program tersebut sudah sesuai dengan kebutuhan tim. Terlebih sebelumnya, latihan di pusat kebugaran sulit terealisasi lantaran jadwal tim ibu kota sangat padat.
“Seluruh pemain antusias dengan latihan ini. Kita fokus untuk menambah stamina karena akan menjalani jadwal padat ke depannya,” ujar Antonio.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Agar Rileks
Selain meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot, kata Antonio ada manfaat lain dari latihan di pusat kebugaran. Oleh sebab itu, tim pelatih Persija berencana untuk lebih sering berlatih di tempat fitness.
“Latihan ini juga dapat membuat pemain lebih rileks. Kita merencanakan latihan di tempat kebugaran menjadi agenda rutin,” imbuh pelatih yang akrab disapa Toyo ini.
Adapun sebelumnya, tim pelatih Persija telah memberikan jatah libur kepada Ismed Sofyan dan kawan-kawan selama tiga hari dari 4-6 Oktober lalu. Libur tersebut diberikan menyusul ditundanya partai kontra Borneo FC yang sedianya digelar pada 6 Oktober.
Dengan ditundanya laga kontra Borneo FC, maka partai terdekat Persija adalah melawan Semen Padang. Partai tunda pekan ke-10 itu bakal berlangsung pada 16 Oktober mendatang.
(Bola.net/Fitri Apriani)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Persija Diuntungkan dengan Penundaan 2 Laga
Bola Indonesia 8 Oktober 2019, 21:06
-
Jeda Kompetisi, Persija Fokus Jaga Kebugaran Tubuh
Bola Indonesia 8 Oktober 2019, 18:48 -
Bintang Persija Putri Sebut Persib dan Tira Persikabo sebagai Saingan Terberat
Bola Indonesia 5 Oktober 2019, 21:23 -
Libur Latihan, Bek Persela Pilih Jalan-Jalan ke Yogyakarta
Bolatainment 4 Oktober 2019, 23:29 -
Laga Tunda Persija vs Persela Diyakini Tak Digelar Dalam Waktu Dekat
Bola Indonesia 4 Oktober 2019, 22:40
LATEST UPDATE
-
4 Pemain yang Berpotensi Dilepas Arsenal pada Musim Panas 2026/2027
Liga Inggris 20 Agustus 2026, 00:27 -
Kabar Baik dari Persija Jakarta: Shin Tae-yong Ungkap Kondisi Radovan Pankov
Bola Indonesia 19 Agustus 2026, 23:25 -
Tijjani Reijnders Resmi Gabung Al-Qadsiah dengan Mahar Rp1,1 Triliun
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 22:50 -
Timnas Voli Putra Indonesia Menang 3-0 atas Kamboja, Modal Positif Jelang Asian Games 2026
Voli 19 Agustus 2026, 22:34 -
Final Piala AFF 2026: Vietnam Tantang Thailand, Leg Pertama Digelar di Bangkok
Tim Nasional 19 Agustus 2026, 22:17 -
Wayne Rooney Kirim Pesan untuk Marcus Rashford: Ini yang Harus Diubah
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 21:01 -
Manchester United Terancam Gagal Dapatkan Pengganti Luke Shaw
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 20:06 -
Barcelona Sempat Hubungi Inter Milan soal Lautaro Martinez
Liga Spanyol 19 Agustus 2026, 19:36 -
6 Transfer Besar yang Bisa Meledak Sepekan Jelang Premier League 2026/2027 Dimulai
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 19:21 -
Barcelona Siap Dengarkan Tawaran untuk Raphinha, Al-Hilal Mengintai
Liga Spanyol 19 Agustus 2026, 19:06
LATEST EDITORIAL
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51 -
6 Pemain yang Bisa Dijual Real Madrid demi Datangkan Rekrutan Baru
Editorial 5 Agustus 2026, 10:59 -
5 Pemain yang Masih Bisa Direkrut Manchester United Sebelum Bursa Transfer Ditutup
Editorial 4 Agustus 2026, 13:00 -
7 Transfer yang Bisa Dituntaskan Manchester United Pekan Ini
Editorial 3 Agustus 2026, 10:59
Follow
KOMENTAR