Bola.net - Jeda kompetisi Shopee Liga 1 2019 yang disiarkan Indosiar tak disia-siakan Persija Jakarta. Tim berjuluk Macan Kemayoran itu memanfaatkannya dengan menggelar latihan kebugaran atau fitness di Elite Club Epicentrum, Jakarta Selatan, Selasa (8/10).
Seluruh punggawa Persija mengikuti circuit training atau latihan fisik yang dilakukan secara berurutan menggabungkan latihan kekuatan dengan latihan aerobic. Latihan tersebut diberikan untuk meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot.
Menurut penuturan asisten pelatih Persija, Antonio Claudio, program tersebut sudah sesuai dengan kebutuhan tim. Terlebih sebelumnya, latihan di pusat kebugaran sulit terealisasi lantaran jadwal tim ibu kota sangat padat.
“Seluruh pemain antusias dengan latihan ini. Kita fokus untuk menambah stamina karena akan menjalani jadwal padat ke depannya,” ujar Antonio.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Agar Rileks
Selain meningkatkan daya tahan dan kekuatan otot, kata Antonio ada manfaat lain dari latihan di pusat kebugaran. Oleh sebab itu, tim pelatih Persija berencana untuk lebih sering berlatih di tempat fitness.
“Latihan ini juga dapat membuat pemain lebih rileks. Kita merencanakan latihan di tempat kebugaran menjadi agenda rutin,” imbuh pelatih yang akrab disapa Toyo ini.
Adapun sebelumnya, tim pelatih Persija telah memberikan jatah libur kepada Ismed Sofyan dan kawan-kawan selama tiga hari dari 4-6 Oktober lalu. Libur tersebut diberikan menyusul ditundanya partai kontra Borneo FC yang sedianya digelar pada 6 Oktober.
Dengan ditundanya laga kontra Borneo FC, maka partai terdekat Persija adalah melawan Semen Padang. Partai tunda pekan ke-10 itu bakal berlangsung pada 16 Oktober mendatang.
(Bola.net/Fitri Apriani)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Persija Diuntungkan dengan Penundaan 2 Laga
Bola Indonesia 8 Oktober 2019, 21:06
-
Jeda Kompetisi, Persija Fokus Jaga Kebugaran Tubuh
Bola Indonesia 8 Oktober 2019, 18:48 -
Bintang Persija Putri Sebut Persib dan Tira Persikabo sebagai Saingan Terberat
Bola Indonesia 5 Oktober 2019, 21:23 -
Libur Latihan, Bek Persela Pilih Jalan-Jalan ke Yogyakarta
Bolatainment 4 Oktober 2019, 23:29 -
Laga Tunda Persija vs Persela Diyakini Tak Digelar Dalam Waktu Dekat
Bola Indonesia 4 Oktober 2019, 22:40
LATEST UPDATE
-
6 Duel Ikonik Portugal vs Spanyol
Piala Dunia 5 Juli 2026, 16:12 -
Tantang Norwegia, Brasil Tidak Siapkan Taktik 'Anti-Haaland'
Piala Dunia 5 Juli 2026, 15:00 -
Gagal ke Real Madrid, Enzo Fernandez Bakal Gabung Klub EPL Ini?
Piala Dunia 5 Juli 2026, 12:00 -
Bye Arsenal! Leandro Trossard Segera Cabut ke Turki!
Liga Inggris 5 Juli 2026, 08:00 -
Kylian Mbappe: Emangnya Cuma Kalian yang Bisa Main Kotor, Paraguay!
Piala Dunia 5 Juli 2026, 07:45
LATEST EDITORIAL
-
6 Alternatif Enzo Fernandez untuk Real Madrid
Editorial 3 Juli 2026, 14:19 -
Makin Panas! 5 Opsi Klub Baru Julian Alvarez, Barcelona Jadi Tujuan Impian
Editorial 24 Juni 2026, 15:34 -
6 Kemenangan Terbesar dalam Sejarah Piala Dunia
Editorial 15 Juni 2026, 16:55
Follow
KOMENTAR