Bola.net - Usai mendapatkan kontrak kerja dari Badan Tim Nasional (BTN), pelatih tim nasional Indonesia U-19 Indra Sjafri langsung membeberkan sedikit program kerjanya. Program Indra adalah: general preparation, specific preparation, dan pra-kompetisi.
"Tahapan general preparation bertujuan meningkatkan kondisi fisik para pemain. Yang paling rendah, VO2Max pemain mencapai 55. Sedangkan yang tinggi 60. Karena itu, yang paling rendah kami upayakan meningkat sebanyak lima strip, dari 55 jadi 60. Kemudian yang 60 menjadi 65," ujar pelatih yang pernah membawa Timnas merebut trofi HKFA U-17 dan HKFA U-19 di Hong Kong.
"Di tahapan specific preparation, akan dilakukan uji coba yang disesuaikan dengan program kami. Lalu pada tahapan pra-kompetisi; menjalani uji coba. Semua lawan akan selalu dikoordinasikan dengan HPU BTN. Kami akan presentasi ke HPU dalam 3-4 hari ke depan," ujar sosok kelahiran Lubuk Nyiur, Batang Kapas, Pesisir Selatan, Sumatera Barat, 2 Februari 1963 tersebut.
Untuk peningkatan VO2Max, Indra mengaku terus berkonsultasi dengan pelatih fisik Nursaelan. Indra pun memiliki target yang tidak mudah dari BTN. Yakni, melaju hingga ke babak semifinal Piala AFC U-19. Tujuannya, supaya lolos ke putaran final Piala Dunia U-20 di Selandia Baru tahun 2015.
Dilanjutkannya, sebagian besar para pemain masih menjalani kesempatan liburan. Sedangkan lainnya, sudah kembali menjalani latihan di daerah masing-masing untuk memenuhi pekerjaan rumah (PR) yang diberikan.
PR yang dimaksud yakni berupa peningkatan kemampuan individu seputar teknik dan fisik supaya tidak menurun selama liburan.
"Saya ingin para pemain mengalami peningkatan. Misalnya, seputar fisik dan akurasi passing. Setelah mereka dikumpulkan lagi dalam TC, sudah harus lebih baik agar bisa tetap di Timnas," pungkasnya. (esa/hsw)
"Tahapan general preparation bertujuan meningkatkan kondisi fisik para pemain. Yang paling rendah, VO2Max pemain mencapai 55. Sedangkan yang tinggi 60. Karena itu, yang paling rendah kami upayakan meningkat sebanyak lima strip, dari 55 jadi 60. Kemudian yang 60 menjadi 65," ujar pelatih yang pernah membawa Timnas merebut trofi HKFA U-17 dan HKFA U-19 di Hong Kong.
"Di tahapan specific preparation, akan dilakukan uji coba yang disesuaikan dengan program kami. Lalu pada tahapan pra-kompetisi; menjalani uji coba. Semua lawan akan selalu dikoordinasikan dengan HPU BTN. Kami akan presentasi ke HPU dalam 3-4 hari ke depan," ujar sosok kelahiran Lubuk Nyiur, Batang Kapas, Pesisir Selatan, Sumatera Barat, 2 Februari 1963 tersebut.
Untuk peningkatan VO2Max, Indra mengaku terus berkonsultasi dengan pelatih fisik Nursaelan. Indra pun memiliki target yang tidak mudah dari BTN. Yakni, melaju hingga ke babak semifinal Piala AFC U-19. Tujuannya, supaya lolos ke putaran final Piala Dunia U-20 di Selandia Baru tahun 2015.
Dilanjutkannya, sebagian besar para pemain masih menjalani kesempatan liburan. Sedangkan lainnya, sudah kembali menjalani latihan di daerah masing-masing untuk memenuhi pekerjaan rumah (PR) yang diberikan.
PR yang dimaksud yakni berupa peningkatan kemampuan individu seputar teknik dan fisik supaya tidak menurun selama liburan.
"Saya ingin para pemain mengalami peningkatan. Misalnya, seputar fisik dan akurasi passing. Setelah mereka dikumpulkan lagi dalam TC, sudah harus lebih baik agar bisa tetap di Timnas," pungkasnya. (esa/hsw)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Indra Sjafri Tegaskan Tak Ada Pemain Untouchable di Garuda Jaya
Tim Nasional 25 Oktober 2013, 18:45
-
Indra Sjafri Targetkan Peningkatan Kualitas Individu Pemain
Tim Nasional 25 Oktober 2013, 02:19 -
Indra Sjafri Beberkan Program TC Timnas U-19
Tim Nasional 25 Oktober 2013, 00:13 -
Indra Sjafri Siapkan Tiga Tahap Latihan Untuk Evan Dimas dkk
Tim Nasional 24 Oktober 2013, 20:28 -
09 November, Timnas Indonesia U-19 Kembali Berlatih
Tim Nasional 24 Oktober 2013, 20:06
LATEST UPDATE
-
Piala Dunia 2026: 10 Pemain yang Diprediksi Jadi Magnet Turnamen
Piala Dunia 27 Mei 2026, 18:15 -
5 Pemain Liverpool Ini Bisa Hijrah ke Serie A, 3 Menuju Juventus?
Liga Italia 27 Mei 2026, 16:33 -
Lionel Messi Belum Fit 100 Persen untuk Piala Dunia 2026
Piala Dunia 27 Mei 2026, 16:26 -
Liverpool Dapat Kabar Besar dari Jeremy Jacquet Jelang Musim Baru
Liga Inggris 27 Mei 2026, 13:28
LATEST EDITORIAL
-
Ke Mana Pep Guardiola Setelah Man City? Ini 7 Kandidat Tujuannya
Editorial 20 Mei 2026, 16:16 -
Daftar Manajer Termuda Juara Premier League, Mikel Arteta Masuk
Editorial 20 Mei 2026, 14:19 -
5 Destinasi Potensial Dani Carvajal Setelah Tinggalkan Real Madrid
Editorial 19 Mei 2026, 10:00
Follow
KOMENTAR