"Tahapan general preparation, yakni meningkatkan kondisi fisik para pemain. Yang paling rendah, VO2Max pemain mencapai 55. Sedangkan yang tinggi, yakni 60. Karena itu, yang paling rendah kami upayakan meningkat sebanyak lima digit, dari 55 jadi 60. Kemudian yang 60, menjadi 65," ujar pelatih yang pernah membawa Timnas merebut trofi HKFA U-17 dan HKFA U-19 di Hong Kong.
"Di tahapan specific preparation, akan dilakukan uji coba yang disesuaikan dengan program kami. Lalu pada tahapan pra kompetisi, yakni menjalani uji coba. Semua lawan, akan selalu dikoordinasikan dengan HPU BTN. Kami akan presentasi ke HPU dalam 3-4 hari ke depan," ujar sosok kelahiran Lubuk Nyiur, Batang Kapas, Pesisir Selatan, Sumatera Barat, 2 Februari 1963 tersebut.
Untuk peningkatan VO2Max, Indra mengaku terus berkonsultasi dengan pelatih fisik Nursaelan.
Pasalnya, Indra memiliki target yang tidak mudah dari BTN. Yakni, melaju hingga ke babak semifinal Piala AFC U-19. Tujuannya, supaya lolos ke putaran final Piala Dunia U-20 di Selandia Baru tahun 2015.
Dilanjutkannya, sebagian besar para pemain masih menjalani kesempatan liburan. Sedangkan lainnya, sudah kembali menjalani latihan di daerah masing-masing untuk memenuhi pekerjaan rumah (PR) yang diberikan.
PR yang dimaksud, yakni berupa peningkatan kemampuan Individu seputar teknik dan fisik supaya tidak menurun selama liburan.
"Saya ingin, para pemain mengalami peningkatan. Misalnya saja, seputar fisik dan akurasi passing. Setelah mereka dikumpulkan lagi dalam TC, sudah harus lebih baik agar bisa tetap di Timnas," pungkasnya. (esa/rdt)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Indra Sjafri Targetkan Peningkatan Kualitas Individu Pemain
Tim Nasional 25 Oktober 2013, 02:19
-
Agen Isyaratkan Bruma Akan Gabung Chelsea
Liga Inggris 18 Juli 2013, 17:50
-
Pogba Pimpin Para Pemain Terbaik Piala Dunia U-20
Piala Dunia 14 Juli 2013, 13:30
-
Highlights PD U-20: Prancis 0-0 Uruguay (pen. 4-1)
Open Play 14 Juli 2013, 04:50
-
PD U-20: Prancis Juarai Piala Dunia U-20
Piala Dunia 14 Juli 2013, 04:20
LATEST UPDATE
-
Real Madrid Bikin Trauma, Bayern Diminta Tetap Waspada
Liga Champions 12 April 2026, 05:23
-
Prediksi BRI Super League: Persis vs Semen Padang 12 April 2025
Bola Indonesia 12 April 2026, 05:10
-
Efisiensi Kylian Mbappe Turun, Real Madrid Mulai Terganggu
Liga Spanyol 12 April 2026, 04:56
-
Prediksi BRI Super League: Malut United vs Dewa United 12 April 2026
Bola Indonesia 12 April 2026, 04:47
-
Real Madrid Lebih Solid Tanpa Mbappe?
Liga Spanyol 12 April 2026, 04:23
-
Prediksi BRI Super League: Persib vs Bali United 12 April 2026
Bola Indonesia 12 April 2026, 04:19
-
Man of the Match Atalanta vs Juventus: Michele Di Gregorio
Liga Italia 12 April 2026, 04:06
-
Real Madrid Susah Menang, Statistik Mengejutkan Ungkap Penyebab Utama
Liga Spanyol 12 April 2026, 04:00
-
Lamine Yamal Pecahkan Rekor Legenda Real Madrid
Liga Spanyol 12 April 2026, 03:55
-
Hasil Al-Okhdood Club vs Al-Nassr: Cristiano Ronaldo Buka Jalan, Tamu Tampil Dominan
Asia 12 April 2026, 03:17
-
Man of the Match Liverpool vs Fulham: Rio Ngumoha
Liga Inggris 12 April 2026, 02:24
LATEST EDITORIAL
-
5 Pelatih Sepak Bola Terkaya 2026, Pep Guardiola Hanya Posisi Ketiga
Editorial 10 April 2026, 17:51
-
Bangun Era Baru, 5 Pemain yang Bisa Jadi Fondasi Masa Depan Liverpool
Editorial 10 April 2026, 17:32
-
5 Kandidat Pelatih Baru Real Madrid Jika Alvaro Arbeloa Pergi
Editorial 9 April 2026, 17:45


























KOMENTAR