Timnas Indonesia Harus Maksimalkan Istirahat

Bola.net - Dengan jeda waktu hanya dua hari, Tim Nasional (Timnas) Indonesia dituntut tampil maksimal pada pertandingan lawan Filipina, Selasa (25/11) besok lusa. Istirahat adalah cara efektif untuk mempercepat pemulihan kondisi tubuh.

Timnas Indonesia baru saja menjalani pertandingan yang menyedot tenaga saat melawan Vietnam. Dengan jeda waktu hanya dua hari, maka anak asuh Alfred Riedl diminta untuk beristirahat secara maksimal.

"Kita sudah kasih tahu ke anak-anak. Yang paling penting dari recovery adalah istirahat. Makan, melakukan fisio dan massage yang rutin," terang dokter tim Timnas Indonesia, dr Syarif Alwi kepada Bola.net.

Menurut Syarif, setiap pemain harus memiliki kesadaran untuk menjaga kondisi. "Jangan menunggu sakit. Mereka harus menjaga dirinya. Tapi yang paling penting dari pada itu adalah istirahat yang cukup," jabar pria asal Makassar ini.

Apakah Timnas Indonesia akan menggunakan terapi air es untuk mempercepat proses recovery? "Kita akan usahakan terapi es kalau memang itu dibutuhkan. Tapi disini kan dingin juga kan," tutup dokter yang dikenal suka melucu ini. (faw/dzi)