Bola.net - Pebulu tangkis andalan Indonesia, Marcus Fernaldi Gideon, baru-baru ini menceritakan rutinitasnya selama pandemi virus corona (Covid-19). Ia mengaku harus beradaptasi dan menjalani pola latihan baru. Pasangan Kevin Sanjaya Sukamuljo ini menuturkan, sehari-hari tetap melakukan latihan.
Namun, karena tak ada turnamen dan program latihan tertentu, Marcus memilih fokus membenahi stamina. "Sudah tidak ada turnamen, jadi ya mau apa lagi? Setiap hari latihan, sekarang juga sudah masuk periode normal. Tapi yang utama adalah harus bisa menjaga diri supaya tidak kena virus," kata Marcus via sesi diskusi bersama PBSI, Sabtu (14/6/2020).
Ia juga menyebut, porsi latihan sebulan belakangan jauh berkurang. Pelatnas PBSI di Cipayung Jakarta Timur memang sudah aktif memberikan porsi latihan, namun dibatasi. Adanya pemberlakuan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB) juga mau tak mau harus disikapi bijak oleh atlet.
Oleh karena itu, Marcus menjalaninya dengan cermat dan teratur. "Latihannya tidak seperti sebelum pandemi, karena porsi latihannya belum full. Bahkan kadang latihannya hanya pagi saja terus pulang," kata Marcus lagi.
Maksimalkan Waktu Bersama Keluarga
Selalu ada hikmah di balik wabah. Itu yang dirasakan betul oleh Marcus, atlet ganda putra peringkat satu BWF tersebut. Adanya pandemi dan PSBB membuat dirinya bisa lebih sering menghabiskan waktu bersama keluarga.
"Polanya istirahat dan makan yang cukup, minum vitamin. Harus bahagia, karena katanya dengan kita bahagia bisa menaikkan imunitas tubuh. Menaikkan mood ya mainan sama anak, keluarga, kumpul-kumpul saja," pungkas Marcus.
Disadur dari: Bolacom (Gregah Nurikhsani) | Dipublikasi: 14 Juni 2020
Video: Si Cantik Gronya Somerville Soal Peran Indonesia yang Bikin Tertarik Bulu Tangkis
Baca Juga:
- Pandemi Masih Lanjut, Marcus Gideon Tak Mau BWF Buru-Buru Gelar Turnamen
- Praveen/Melati Tekad Ulang Medali Emas Owi/Butet di Olimpiade Tokyo 2021
- Praveen/Melati Dapat Bonus Rp450 Juta Berkat Juarai All England 2020
- Ternyata Si Cantik Gronya Somerville Tekuni Bulutangkis Gara-gara Orang Indonesia, Ini Kisahnya
- Gronya Somerville dan Potret Keakrabannya Dengan Para Bintang Bulutangkis Dunia
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Marcus Gideon Ungkap Program Latihan Baru di Tengah Pandemi Virus Corona
Bulu Tangkis 16 Juni 2020, 15:00
-
Pandemi Masih Lanjut, Marcus Gideon Tak Mau BWF Buru-Buru Gelar Turnamen
Bulu Tangkis 16 Juni 2020, 14:40 -
Praveen/Melati Tekad Ulang Medali Emas Owi/Butet di Olimpiade Tokyo 2021
Bulu Tangkis 12 Juni 2020, 11:20
LATEST UPDATE
-
Argentina dan 14 Menit yang Mengubah Cerita
Piala Dunia 8 Juli 2026, 12:55 -
Gregor Kobel Berdiri Tegak di Bawah Mistar
Piala Dunia 8 Juli 2026, 11:48 -
Swiss Membuktikan Keberuntungan Memang Bagian dari Sepak Bola
Piala Dunia 8 Juli 2026, 08:52 -
Gol Ke-3000 Piala Dunia Antar Argentina ke Perempat Final
Piala Dunia 8 Juli 2026, 08:27 -
Man of the Match Swiss vs Kolombia: Gregor Kobel
Piala Dunia 8 Juli 2026, 05:59 -
Tempat Menonton Piala Dunia 2026: Swiss vs Kolombia
Piala Dunia 8 Juli 2026, 01:56
LATEST EDITORIAL
-
6 Alternatif Enzo Fernandez untuk Real Madrid
Editorial 3 Juli 2026, 14:19 -
Makin Panas! 5 Opsi Klub Baru Julian Alvarez, Barcelona Jadi Tujuan Impian
Editorial 24 Juni 2026, 15:34 -
6 Kemenangan Terbesar dalam Sejarah Piala Dunia
Editorial 15 Juni 2026, 16:55
Follow
KOMENTAR