Bola.net - - Dokter tim Arema FC, dr. Nanang Tri Wahyudi Sp.KO, punya kiatnya agar kondisi pemain tak terganggu di tengah menjalankan ibadah puasa Ramadan 1439 Hijriah. Menurutnya, hal ini bisa disiasati dengan pengaturan waktu latihan.
"Puasa tidak ada masalah. Yang penting hanya pengaturan waktu latihan saja. Kita kan latihannya sore. Namun, untuk intensitas tinggi, bisa berlatih setelah buka puasa," ujar dokter Nanang.
Menurut dokter Nanang, selain pengaturan waktu latihan, ada beberapa hal lain yang perlu diperhatikan selama Ramadan. Salah satunya adalah pengaturan antara waktu buka puasa dengan waktu pertandingan atau latihan.
"Asalkan di atas dua jam sudah tidak ada masalah yang perlu dikhawatirkan. Namun, tentu saja porsi makannya tidak bisa langsung banyak. Biasanya, jika main malam kami makan dua kali," tutur dokter berusia 39 tahun.
Arema FC akan menjalani lima pertandingan sepanjang Ramadan 2019. Lima pertandingan ini terdiri dari tiga laga tandang dan dua laga kandang.
Tiga laga tandang Arema masing-masing menghadapi Bali United , PSMS Medan (26/05), dan Perseru Serui (06/06). Sementara, dua laga kandang masing-masing menghadapi Bhayangkara FC (22/05) dan PSIS Semarang (01/06).
Nanang menyebutkan ada sejumlah menu makanan yang bisa diasup oleh pemain untuk menunjang kondisi fisik selama puasa. Saat ini ia sudah menyusun menu sahur, buka puasa, dan makan para penggawa Arema.
"Saya sudah siapkan. Ini sama seperti yang tiap tahun kita lakukan," terangnya. (den/asa)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Kiat Dokter Arema Jaga Kondisi Tim Selama Ramadan
Bola Indonesia 16 Mei 2018, 20:14
-
Arema FC Diminta Main Seperti Barcelona
Bola Indonesia 16 Mei 2018, 03:14 -
Pelatih Arema FC Minta Anak Asuhnya Lebih Serius Berlatih
Bola Indonesia 16 Mei 2018, 02:39 -
Dedik Setiawan Lewatkan Laga di Kandang Bali United
Bola Indonesia 15 Mei 2018, 21:22
LATEST UPDATE
-
Juventus dan AC Milan Buang Tiket Liga Champions karena Tim Kecil
Liga Italia 25 Mei 2026, 23:34 -
Persib Bandung Ditinggal Bojan Hodak Usai Hat-trick Juara?
Bola Indonesia 25 Mei 2026, 19:12 -
Tyrell Malacia Ucapkan Salam Perpisahan untuk Fans Manchester United
Liga Inggris 25 Mei 2026, 18:52 -
Skuad Spanyol untuk Piala Dunia 2026: Barcelona 8, Real Madrid 0
Piala Dunia 25 Mei 2026, 18:24
LATEST EDITORIAL
-
Ke Mana Pep Guardiola Setelah Man City? Ini 7 Kandidat Tujuannya
Editorial 20 Mei 2026, 16:16 -
Daftar Manajer Termuda Juara Premier League, Mikel Arteta Masuk
Editorial 20 Mei 2026, 14:19 -
5 Destinasi Potensial Dani Carvajal Setelah Tinggalkan Real Madrid
Editorial 19 Mei 2026, 10:00
Follow
KOMENTAR