Bola.net - Para pemain Persija Jakarta saat ini tengah dirumahkan. Sebab sejak 15 Maret 2020, aktivitas tim berjuluk Macan Kemayoran itu diliburkan untuk mencegah penyebaran virus corona yang semakin meluas di Tanah Air.
Namun meski latihan diliburkan, manajemen Persija tetap mewajibkan para pemain untuk berolahraga. Kebijakan tersebut diberikan agar Ismed Sofyan dan kawan-kawan tetap bugar.
Lantas, apa olahraga pilihan bek Persija, Alfath Fathier selama periode work from home?
“Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apapun. Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang. Saya melakukan dengan peralatan sederhana,” ujar Alfath.
“Olahraga saya dengan memakai resistance band (karet) untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali,” katanya menambahkan.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Menambah Daya Tahan Tubuh
Alfath pun berharap apa yang ia lakukan bisa dicontoh. Sebab dengan melakukan olahraga di rumah dapat menambah daya tahan tubuh.
“Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah,” imbuh mantan pemain Madura United ini.
Adapun sebelumnya, Persija dijadwalkan berkumpul pada 23 Maret lalu. Namun, manajemen memutuskan memperpanjang durasi libur dan tim ibu kota rencananya baru akan berlatih pada 31 Maret mendatang.
(Bola.net/Fitri Apriani)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Work From Home, Ini Olahraga Pilihan Bek Persija
Bola Indonesia 24 Maret 2020, 19:30
-
Skuat Persija Jakarta Berbagi Tips Cegah Penyebaran Virus Corona
Open Play 24 Maret 2020, 16:29 -
Bek Persik Berdarah Kroasia: Virus Corona Belum Usai, Ditambah Gempa
Bola Indonesia 24 Maret 2020, 15:40 -
Cara Osvaldo Haay Siasati Libur Panjang dari Persija
Bola Indonesia 23 Maret 2020, 20:46 -
Pelatih-pelatih Amerika Latin di Shopee Liga 1, Bagaimana Rapor Mereka?
Bola Indonesia 23 Maret 2020, 12:26
LATEST UPDATE
-
Barcelona Sempat Hubungi Inter Milan soal Lautaro Martinez
Liga Spanyol 19 Agustus 2026, 19:36 -
6 Transfer Besar yang Bisa Meledak Sepekan Jelang Premier League 2026/2027 Dimulai
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 19:21 -
Barcelona Siap Dengarkan Tawaran untuk Raphinha, Al-Hilal Mengintai
Liga Spanyol 19 Agustus 2026, 19:06 -
Arsenal Selangkah Lagi Dapatkan Ezri Konsa dari Aston Villa
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 18:36 -
Aston Villa Boyong Zion Suzuki dan Matteo Ruggeri: Transfer Ganda Pasukan Unai Emery
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 18:33 -
Emil Audero Masuk Radar Juventus: Bali ke Turin, Bakal jadi Kiper Pelapis?
Tim Nasional 19 Agustus 2026, 17:48 -
Paul Pogba Resmi Tinggalkan AS Monaco, Kini Berstatus Tanpa Klub
Liga Eropa Lain 19 Agustus 2026, 17:36 -
Benarkah Rizky Ridho Dicoret dari Daftar Pemain Timnas Indonesia?
Tim Nasional 19 Agustus 2026, 17:12 -
Manchester United Selangkah Lagi Rekrut Carlos Baleba dari Brighton
Liga Inggris 19 Agustus 2026, 17:06 -
Mentalitas Comeback Persib Bandung yang Terus Terjaga
Bola Indonesia 19 Agustus 2026, 16:47
LATEST EDITORIAL
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51 -
6 Pemain yang Bisa Dijual Real Madrid demi Datangkan Rekrutan Baru
Editorial 5 Agustus 2026, 10:59 -
5 Pemain yang Masih Bisa Direkrut Manchester United Sebelum Bursa Transfer Ditutup
Editorial 4 Agustus 2026, 13:00 -
7 Transfer yang Bisa Dituntaskan Manchester United Pekan Ini
Editorial 3 Agustus 2026, 10:59
Follow
KOMENTAR