Bola.net - Para pemain Persija Jakarta saat ini tengah dirumahkan. Sebab sejak 15 Maret 2020, aktivitas tim berjuluk Macan Kemayoran itu diliburkan untuk mencegah penyebaran virus corona yang semakin meluas di Tanah Air.
Namun meski latihan diliburkan, manajemen Persija tetap mewajibkan para pemain untuk berolahraga. Kebijakan tersebut diberikan agar Ismed Sofyan dan kawan-kawan tetap bugar.
Lantas, apa olahraga pilihan bek Persija, Alfath Fathier selama periode work from home?
“Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apapun. Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang. Saya melakukan dengan peralatan sederhana,” ujar Alfath.
“Olahraga saya dengan memakai resistance band (karet) untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali,” katanya menambahkan.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Menambah Daya Tahan Tubuh
Alfath pun berharap apa yang ia lakukan bisa dicontoh. Sebab dengan melakukan olahraga di rumah dapat menambah daya tahan tubuh.
“Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah,” imbuh mantan pemain Madura United ini.
Adapun sebelumnya, Persija dijadwalkan berkumpul pada 23 Maret lalu. Namun, manajemen memutuskan memperpanjang durasi libur dan tim ibu kota rencananya baru akan berlatih pada 31 Maret mendatang.
(Bola.net/Fitri Apriani)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Work From Home, Ini Olahraga Pilihan Bek Persija
Bola Indonesia 24 Maret 2020, 19:30
-
Skuat Persija Jakarta Berbagi Tips Cegah Penyebaran Virus Corona
Open Play 24 Maret 2020, 16:29 -
Bek Persik Berdarah Kroasia: Virus Corona Belum Usai, Ditambah Gempa
Bola Indonesia 24 Maret 2020, 15:40 -
Cara Osvaldo Haay Siasati Libur Panjang dari Persija
Bola Indonesia 23 Maret 2020, 20:46 -
Pelatih-pelatih Amerika Latin di Shopee Liga 1, Bagaimana Rapor Mereka?
Bola Indonesia 23 Maret 2020, 12:26
LATEST UPDATE
-
Bye Arsenal! Leandro Trossard Segera Cabut ke Turki!
Liga Inggris 5 Juli 2026, 08:00 -
Kylian Mbappe: Emangnya Cuma Kalian yang Bisa Main Kotor, Paraguay!
Piala Dunia 5 Juli 2026, 07:45 -
Lionel Messi dan Bayang-bayang Kylian Mbappe di Piala Dunia 2026
Piala Dunia 5 Juli 2026, 06:26 -
Man of the Match Paraguay vs Prancis: Orlando Gill
Piala Dunia 5 Juli 2026, 06:11 -
Man of the Match Kanada vs Maroko: Azzedine Ounahi
Piala Dunia 5 Juli 2026, 02:20 -
Link Streaming Piala Dunia 2026: Paraguay vs Prancis
Piala Dunia 5 Juli 2026, 01:12 -
Bursa Transfer Serie A: Como dan Inter Milan Berebut Trevoh Chalobah
Liga Italia 5 Juli 2026, 00:18
LATEST EDITORIAL
-
6 Alternatif Enzo Fernandez untuk Real Madrid
Editorial 3 Juli 2026, 14:19 -
Makin Panas! 5 Opsi Klub Baru Julian Alvarez, Barcelona Jadi Tujuan Impian
Editorial 24 Juni 2026, 15:34 -
6 Kemenangan Terbesar dalam Sejarah Piala Dunia
Editorial 15 Juni 2026, 16:55
Follow
KOMENTAR