Bola.net - Para pemain Persija Jakarta saat ini tengah dirumahkan. Sebab sejak 15 Maret 2020, aktivitas tim berjuluk Macan Kemayoran itu diliburkan untuk mencegah penyebaran virus corona yang semakin meluas di Tanah Air.
Namun meski latihan diliburkan, manajemen Persija tetap mewajibkan para pemain untuk berolahraga. Kebijakan tersebut diberikan agar Ismed Sofyan dan kawan-kawan tetap bugar.
Lantas, apa olahraga pilihan bek Persija, Alfath Fathier selama periode work from home?
“Olahraga selalu saya lakukan dalam kondisi apapun. Teruntuk kondisi yang terjadi sekarang. Saya melakukan dengan peralatan sederhana,” ujar Alfath.
“Olahraga saya dengan memakai resistance band (karet) untuk penguatan otot dan olahraga kardio. Selain itu kita bisa berolahraga skipping atau lompat tali,” katanya menambahkan.
Baca halaman berikutnya ya Bolaneters
Menambah Daya Tahan Tubuh
Alfath pun berharap apa yang ia lakukan bisa dicontoh. Sebab dengan melakukan olahraga di rumah dapat menambah daya tahan tubuh.
“Selamat mencoba, tetap sehat untuk kita semua dan semoga selalu dalam lindungan Allah,” imbuh mantan pemain Madura United ini.
Adapun sebelumnya, Persija dijadwalkan berkumpul pada 23 Maret lalu. Namun, manajemen memutuskan memperpanjang durasi libur dan tim ibu kota rencananya baru akan berlatih pada 31 Maret mendatang.
(Bola.net/Fitri Apriani)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Work From Home, Ini Olahraga Pilihan Bek Persija
Bola Indonesia 24 Maret 2020, 19:30
-
Skuat Persija Jakarta Berbagi Tips Cegah Penyebaran Virus Corona
Open Play 24 Maret 2020, 16:29 -
Bek Persik Berdarah Kroasia: Virus Corona Belum Usai, Ditambah Gempa
Bola Indonesia 24 Maret 2020, 15:40 -
Cara Osvaldo Haay Siasati Libur Panjang dari Persija
Bola Indonesia 23 Maret 2020, 20:46 -
Pelatih-pelatih Amerika Latin di Shopee Liga 1, Bagaimana Rapor Mereka?
Bola Indonesia 23 Maret 2020, 12:26
LATEST UPDATE
-
Xabi Alonso dan Taktik yang Bisa Mengubah Wajah Chelsea
Liga Inggris 21 Mei 2026, 01:00 -
Link Live Streaming Final Liga Europa: Freiburg vs Aston Villa
Liga Eropa UEFA 21 Mei 2026, 00:20 -
AC Milan Diminta Penuhi 4 Jaminan agar Modric Bertahan
Liga Italia 20 Mei 2026, 23:22 -
Luka Modric Siap Main di Laga Terakhir AC Milan Musim Ini
Liga Italia 20 Mei 2026, 23:16 -
Rafael Leao Dianggap Tak Layak ke Piala Dunia 2026
Piala Dunia 20 Mei 2026, 23:05 -
Bisakah Juventus Datangkan Bernardo Silva Tanpa Liga Champions?
Liga Italia 20 Mei 2026, 21:58 -
Juventus Dikritik, Pemain Dinilai Tak Punya Ambisi ke Liga Champions
Liga Italia 20 Mei 2026, 21:55 -
Jadwal Lengkap Piala Asia U-17 2026
Tim Nasional 20 Mei 2026, 21:55 -
Juventus Gagal Rekrut Antonio Rudiger, Real Madrid Kunci Bek Andalan
Liga Italia 20 Mei 2026, 21:51
LATEST EDITORIAL
-
Ke Mana Pep Guardiola Setelah Man City? Ini 7 Kandidat Tujuannya
Editorial 20 Mei 2026, 16:16 -
Daftar Manajer Termuda Juara Premier League, Mikel Arteta Masuk
Editorial 20 Mei 2026, 14:19 -
5 Destinasi Potensial Dani Carvajal Setelah Tinggalkan Real Madrid
Editorial 19 Mei 2026, 10:00 -
4 Pelatih yang Bisa Gantikan Pep Guardiola di Manchester City
Editorial 19 Mei 2026, 09:39 -
5 Pemain yang Bisa Jadi Fondasi Jose Mourinho di Real Madrid
Editorial 18 Mei 2026, 12:25
Follow
KOMENTAR