Bola.net - Dokter Alfan Nur Asyhar membeber tips untuk meningkatkan daya tahan tubuh di tengah merebaknya wabah Corona di seluruh penjuru dunia. Kepala Departemen Medis PSIS Semarang ini menyebut imunitas tubuh bisa terbantu dengan mengonsumsi vitamin C.
"Berdasar penelitian terbaru, konsumsi Vitamin C bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Daya tahan tubuh ini membuat kita tak mudah terserang bakteri dan virus, termasuk Virus Corona," kata Dokter Alfan, pada Bola.net.
"Dalam sehari cukup mengonsumsi Vitamin C sebanyak 500 miligram," sambungnya.
Menurut Dokter Alfan, dalam mengonsumsi Vitamin C ini pun tak boleh sembarangan. Konsumsi Vitamin C, sambung eks dokter Timnas U-19 ini, harus dibarengi konsumsi air putih yang cukup.
"Konsumsi air putih ini penting agar kerja ginjal tak terlalu berat," kata Dokter Alfan.
Saat ini, pandemi Corona kian merebak. Jumlah penderita yang terjangkit virus tersebut pun kian banyak.
Sampai saat berita ini ditulis, sudah ditemui 1414 kasus terkonfirmasi. Dari kasus-kasus tersebut, 1217 orang masih dalam perawatan, 122 orang meninggal dunia, dan 75 orang sembuh.
Simak artikel selengkapnya di bawah ini.
Hidup Sehat
Lebih lanjut, Dokter Alfan menyebut bahwa konsumsi Vitamin C bukan satu-satunya cara untuk menjaga daya tahan tubuh. Menurutnya, ada hal lain yang juga perlu dilakukan untuk menjaga imunitas.
"Paling tidak saat ini lebih baik stay at home dulu. Jika terpaksa keluar lebih baik gunakan masker. Jika harus memegang sesuatu lebih baik pakai sarung tangan, tapi jika tidak ada, harus segera mencuci tangan dengan sabun setelah memegang benda tersebut," papar Dokter Alfan.
"Yang juga tak bisa ditinggalkan, makanlah makanan yang bergizi. Kemudian istirahat cukup. Ini kuncinya," ia menandaskan.
(Bola.net/Dendy Gandakusumah)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Curhat Gelandang Asing PSIS Pertama Kali Hadapi Penghentian Kompetisi
Bola Indonesia 31 Maret 2020, 20:49
-
Ditemani Istri, Jonathan Cantillana Betah Berdiam di Rumah
Bola Indonesia 31 Maret 2020, 17:29 -
Tak Semua Merugi Kompetisi Dihentikan, Finky Pasamba Contohnya
Bola Indonesia 31 Maret 2020, 12:29 -
Dokter Tim PSIS Semarang Sebut Vitamin C Bisa Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh
Lain Lain 31 Maret 2020, 00:55
LATEST UPDATE
-
Meksiko, Azteca, dan Pemain Ke-12
Piala Dunia 5 Juli 2026, 18:27 -
Meksiko dan Misi Javier Aguirre Mengubah Tekanan Menjadi Kekuatan
Piala Dunia 5 Juli 2026, 18:20 -
Brahim Diaz, Sentuhannya Membuat Mimpi Maroko Terasa Semakin Nyata
Piala Dunia 5 Juli 2026, 18:04 -
Prediksi Piala Dunia 2026: Argentina vs Mesir 7 Juli 2026
Piala Dunia 5 Juli 2026, 17:54 -
6 Duel Ikonik Portugal vs Spanyol
Piala Dunia 5 Juli 2026, 16:12 -
Tantang Norwegia, Brasil Tidak Siapkan Taktik 'Anti-Haaland'
Piala Dunia 5 Juli 2026, 15:00 -
Gagal ke Real Madrid, Enzo Fernandez Bakal Gabung Klub EPL Ini?
Piala Dunia 5 Juli 2026, 12:00
LATEST EDITORIAL
-
6 Alternatif Enzo Fernandez untuk Real Madrid
Editorial 3 Juli 2026, 14:19 -
Makin Panas! 5 Opsi Klub Baru Julian Alvarez, Barcelona Jadi Tujuan Impian
Editorial 24 Juni 2026, 15:34 -
6 Kemenangan Terbesar dalam Sejarah Piala Dunia
Editorial 15 Juni 2026, 16:55
Follow
KOMENTAR