
Bola.net - Tolak peluru merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang mengandalkan kekuatan lengan untuk mencapai hasil optimal. Penting untuk mengetahui ukuran lapangan tolak peluru yang digunakan dalam pertandingan.
Dalam tolak peluru, atlet melakukan gerakan tolakan dan memanfaatkan kekuatan maksimal untuk mencapai lemparan yang jauh. Untuk itu, berbagai teknik tolakan digunakan untuk mencapai jarak terjauh.
Penilaian dalam tolak peluru didasarkan pada jarak lemparan peluru oleh atlet. Tujuan utamanya adalah mencapai jarak yang sejauh mungkin, karena semakin jauh lemparan peluru, semakin besar poin yang diperoleh.
Sekarang, kita akan membahas ukuran lapangan yang digunakan dalam tolak peluru. Yuk, lanjutkan membaca!
Ukuran Lapangan Tolak Peluru
Ukuran lapangan tolak peluru.
Bila dilihat dari bentuknya, sekilas lapangan tolak peluru mirip dengan lapangan lempar cakram. Namun, pada lapangan tolak peluru memiliki papan batas tolakan yang terdapat di bagian lingkaran. Selain itu, lapangan tolak peluru dibagi menjadi dua bagian yaitu area lingkaran tolakan dan sektor pendaratan.
Berdasarkan standar Asosiasi Federasi Atletik Internasional (IAFF), diameter lingkaran tolakan adalah 2,135 meter dan dikelilingi ring besar setebal 66 mm serta tinggi 2 cm sebagai batas lingkaran. Untuk bagian depan lingkaran tolakan dipasang balok atas tolakan yang memiliki panjang 1,22 meter, tinggi 10 cm, dan tebal 11,4 cm.
Sedangkan, untuk sektor pendaratan berupa garis batas (sector line) dan garis ukur standar yang terletak di tengah sektor pendaratan. Sudut sektor pendaratan adalah 40 derajat dengan panjang minimal 25 meter.
Ukuran dan Berat Peluru

Berikut ukuran dan berat bola tolak peluru:
- Berat peluru pada kelas junior putra adalah 5 kg dengan diameter 100-120mm.
- Berat peluru pada kelas junior putri adalah 3 kg dengan diameter 85-110mm.
- Berat peluru pada kelas senior putra adalah 7,25 kg dengan diameter 110-130mm.
- Berat peluru pada kelas senior putri adalah 4 kg dengan diameter 95-110mm.
Peralatan Tolak Peluru
Berikut beberapa peralatan tolak peluru:
- Bendera kecil: untuk menandai sejauh mana peluru berhasil dilemparkan oleh seorang atlet.
- Rol meter: untuk mengukur seberapa jauh lemparan dari seorang atlet.
- Kapur: untuk memberikan tanda atau batas area di mana seorang atlet akan melakukan gerakan tolakan.
- Peluru: yaitu bola yang dilemparkan sejauh mungkin oleh atlet.
Nah, itulah dia pembahasan lengkap mengenai lapangan tolak peluru dan berbagai informasi lainnya yang berkaitan. Pastikan kamu melakukan latihan yang rutin terutama pada bagian otot bahu dan lengan ya Bolaneters.
Ditulis oleh: Frederikus Nugrahadi (Mahasiswa Magang Universitas Brawijaya).
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Ukuran Lapangan Tolak Peluru, Berapa Diameter Lingkarannya?
Lain Lain 29 Mei 2024, 13:10
-
5 Teknik Dasar Tolak Peluru dan Cara Melakukannya
Lain Lain 18 April 2024, 10:47
-
Tolak Peluru: Pengertian, Sejarah, Aturan, dan Teknik Dasarnya
Lain Lain 20 Maret 2024, 11:39
-
Mengenal Pengertian dan 5 Macam Cabang Olahraga Atletik
Olahraga Lain-Lain 28 Februari 2024, 15:10
LATEST UPDATE
-
Prediksi PSG vs Paris FC 13 Januari 2026
Liga Eropa Lain 12 Januari 2026, 03:10
-
Skor Barcelona vs Real Madrid: Serunya El Clasico, Babak Pertama Berakhir 2-2
Liga Spanyol 12 Januari 2026, 03:00
-
Hasil Thailand U-23 vs Irak U-23: Skor 1-1, Gol Menit 85 Selamatkan Gajah Perang!
Asia 12 Januari 2026, 02:51
-
Prediksi Juventus vs Cremonese 13 Januari 2026
Liga Italia 12 Januari 2026, 02:45
-
Prediksi Liverpool vs Barnsley 13 Januari 2026
Liga Inggris 12 Januari 2026, 02:45
-
Hasil Bayern vs Wolfsburg: Luis Diaz dan Olise Bersinar, Die Roten Pesta 8 Gol!
Bundesliga 12 Januari 2026, 02:29
-
Hasil Monchengladbach vs Augsburg: Kevin Diks Cetak Gol, Tuan Rumah Pesta 4-0
Bundesliga 12 Januari 2026, 02:08
-
Hasil Man Utd vs Brighton: Welbeck Cetak Gol Lagi, MU Tersingkir dari Piala FA
Liga Inggris 12 Januari 2026, 01:56
-
Tempat Menonton Barcelona vs Real Madrid di Final Piala Super Spanyol 2026
Liga Spanyol 12 Januari 2026, 01:46
-
Nonton Live Streaming Barcelona vs Real Madrid di Final Piala Super Spanyol 2026
Liga Spanyol 12 Januari 2026, 01:36
-
Jadwal Siaran Langsung Final Piala Super Spanyol 2026: Barcelona vs Real Madrid
Liga Spanyol 12 Januari 2026, 01:31
-
Man of the Match Portsmouth vs Arsenal: Gabriel Martinelli
Liga Inggris 11 Januari 2026, 23:35
-
Man of the Match Fiorentina vs Milan: Dodo
Liga Italia 11 Januari 2026, 23:24
LATEST EDITORIAL
-
8 Mantan Anak Buah Ole Gunnar Solskjaer yang Masih Bertahan di Manchester United
Editorial 9 Januari 2026, 11:22
-
Peringkat 9 Manajer Manchester United Setelah Sir Alex Ferguson, Siapa Terbaik?
Editorial 7 Januari 2026, 13:52
-
4 Mantan Bintang Man United yang Pernah Jadi Pelatih Sementara di Old Trafford
Editorial 7 Januari 2026, 12:55
-
4 Pemain Gratis yang Bisa Direkrut Manchester United Musim Depan
Editorial 5 Januari 2026, 15:52
























KOMENTAR