Bola.net - Gelandang Persebaya Surabaya, Mahmoud Eid tetap berusaha menjaga kebugaran di tengah masa karantina. Dia tidak ingin kondisinya turun saat kembali bergabung dengan tim.
Menurut pemain kelahiran Swedia itu, dia mencoba melakukan hal yang sama seperti yang dilakukan saat berlath dengan tim. Dia berlatih dengan intensitas yang cukup tinggi.
”Saya berlatih dengan sangat keras, saya mencoba berlari, dan menjaga stamina dan bahkan otot, jadi saya banyak nge-gym,” kata Mahmoud Eid.
Selain berlatih dengan keras, Mahmoud juga menjaga pola makan. Dia berusaha mengonsumsi makanan yang sehat seperti menu yang biasa dia santap sehari-hari.
”Saya pikir yang paling penting adalah makan sehat dan makan makanan yang sama seperti yang biasa saya makan, jadi saya tidak menyiksa tubuh saya,” tegasnya.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Istirahat yang Cukup
Mahmoud juga beristirahat yang cukup setiap malam. Dia juga menyempatkan tidur di siang hari minimal setengah jam.
”Di malam hari sebagai contoh saya berusaha tidur setidaknya 8 jam, itu target saya setiap hari, dan normal seperti yang saya lakukan biasanya tidur 8 sampai 9 jam,” lanjut Mahmoud.
”Saat siang hari saya tidur setidaknya 30 menit sampai maksimal satu jam, itu cukup bagi saya,” pungkas pemain timnas Palestina itu.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Lega, Ini Aktivitas Aryn Williams Setelah Bebas dari Karantina
Bola Indonesia 15 April 2020, 18:13
-
Gelandang Asing Persebaya Kirim Pesan kepada Bonek
Bola Indonesia 15 April 2020, 15:43 -
Mahmoud Eid Rindu Kebersamaan dengan Rekannya di Persebaya
Bola Indonesia 15 April 2020, 10:27 -
Alasan Mahmoud Eid Jalani Karantina Meski Tak Diwajibkan Pemerintah Swedia
Bola Indonesia 15 April 2020, 02:20 -
Begini Cara Gelandang Persebaya Jaga Kondisi Selama Karantina
Bola Indonesia 15 April 2020, 01:45
LATEST UPDATE
-
Mau Kalahkan Norwegia, Inggris Harus Bisa 'Matikan' Erling Haaland
Piala Dunia 11 Juli 2026, 14:00 -
Gelandang Timnas Prancis Ini Gantikan Ederson di Manchester United?
Liga Inggris 11 Juli 2026, 13:00 -
Baru Cetak Satu Gol di Piala Dunia 2026, Lamine Yamal: Bodo Amat!
Piala Dunia 11 Juli 2026, 11:00 -
Arsenal Capai Kesepakatan Pribadi dengan Bintang Timnas Brasil Ini
Liga Inggris 11 Juli 2026, 09:30 -
Ederson Batal, Manchester United Incar Gelandang Brasil Lainnya!
Liga Inggris 11 Juli 2026, 08:30 -
Here We Go! Barcelona Kunci Transfer Karim Adeyemi dari Dortmund!
Liga Spanyol 11 Juli 2026, 07:27
LATEST EDITORIAL
-
6 Alternatif Enzo Fernandez untuk Real Madrid
Editorial 3 Juli 2026, 14:19 -
Makin Panas! 5 Opsi Klub Baru Julian Alvarez, Barcelona Jadi Tujuan Impian
Editorial 24 Juni 2026, 15:34 -
6 Kemenangan Terbesar dalam Sejarah Piala Dunia
Editorial 15 Juni 2026, 16:55
Follow
KOMENTAR