Bola.net - - Madura United berusaha mengatur pola makan para pemainnya selama Ramadan. Mayoritas anggota skuat Laskar Sape Kerrab merupakan muslim dan menjalani ibadah puasa.
Musim ini, semua kontestan Liga 1 2019 disibukkan dengan pertandingan selama bulan Ramadan. Kompetisi kasta tertinggi Indonesia akan dimulai 15 Mei 2019.
Dokter tim Madura United, Heri Siswanto, telah mengatur jadwal makan Fachruddin Aryanto dan kawan-kawan selama bulan Ramadan. Diawali dengan sahur, pemain Madura United harus mengonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, protein, dan kalsium susu.
"Minum air mineral menjelang imsak, disarankan minum yang mengandung zat pharolit dan lebih baik yang mengandung elektrolit," kata dokter asal Surabaya itu.
Scroll terus ke bawah.
Aktivitas Biasa
Pada siang hari, pemain Madura United tetap bisa menjalankan aktivitas harian seperti biasa. Tetapi, mereka tidak diperbolehkan bersantai-santai, meski sedang tidak ada latihan tim. Sambil menunggu berbuka puasa pada magrib, aktivitas harian harus tetap berjalan.
"Untuk membatalkan puasa, bisa minum dan disarankan untuk mengonsumsi air mineral dan yang manis-manis. Lalu juga minum yang hangat. Kolak atau kacang hijau dan kudapan juga bisa dikonsumsi jelang latihan," imbuh Heri.
Selama Ramadan, Madura United berencana menggelar latihan pada malam hari. Hal itu sebagai upaya adaptasi mengingat semua pertandingan akan digelar malam hari. Kondisi ini juga memengaruhi asupan gizi pemain.
"Setelah latihan, baru makan yang banyak mengandung karbohidrat, lemak, protein, sayur, dan buah. Setelah itu, pada jam 21:00 WIB harus minum air, minimal dua gelas ditambah dengan susu atau minuman yang mengandung protein," imbuhnya.
Sumber: Bola.com
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Program Pola Makan Pemain Madura United Selama Ramadan
Bola Indonesia 7 Mei 2019, 15:07
-
Persebaya vs Madura United: PSSI Menunggu Izin Kepolisian
Bola Indonesia 2 Mei 2019, 21:52 -
Laga Tunda Derby Suramadu Mulai Menemui Titik Terang
Bola Indonesia 2 Mei 2019, 01:51
LATEST UPDATE
-
Xabi Alonso Tegaskan Bakal Rayakan Gol Chelsea ke Gawang Liverpool
Liga Inggris 28 Oktober 2026, 12:36 -
Manchester United Bisa Tiru Langkah Arsenal untuk Bangkit dari Keterpurukan
Liga Inggris 28 Oktober 2026, 12:06 -
Lamine Yamal Buka Suara Usai Gagal Raih Ballon d'Or 2026: Giliran Saya Akan Tiba
Liga Spanyol 28 Oktober 2026, 11:56 -
Joao Pedro Dipastikan Absen Lawan Liverpool, Chelsea Kehilangan Mesin Gol Andalan
Liga Inggris 28 Oktober 2026, 11:56 -
Andoni Iraola Optimistis Florian Wirtz Bisa Tampil saat Liverpool Hadapi Chelsea
Liga Inggris 28 Oktober 2026, 11:16 -
Gara-Gara Julian Alvarez, Barcelona Dijatuhi Denda oleh Federasi Sepak Bola Spanyol
Liga Spanyol 28 Oktober 2026, 10:36 -
Malam Memalukan Arsenal, Kalah dari Fleetwood meski Nilai Skuad Jauh Lebih Tinggi
Liga Inggris 28 Oktober 2026, 09:56 -
Terinspirasi Grimsby yang Singkirkan Man Utd, Fleetwood Town Kini Permalukan Arsenal
Liga Inggris 28 Oktober 2026, 09:16 -
Hasil Lengkap, Klasemen, Jadwal dan Top Skor Serie A 2026/2027
Liga Italia 28 Oktober 2026, 07:56 -
Mikel Arteta Sebut Arsenal Alami Hari Menyedihkan Usai Disingkirkan Tim Divisi Empat
Liga Inggris 28 Oktober 2026, 06:27
LATEST EDITORIAL
-
4 Pemain Inggris yang Meraih Ballon d'Or sebelum Harry Kane
Editorial 27 Oktober 2026, 13:52 -
Kursi Panas Pelatih Premier League: 4 Manajer yang Berisiko Dipecat Lebih Dulu
Editorial 26 Oktober 2026, 23:49 -
7 Pelatih Gratis yang Bisa Gantikan Michael Carrick di Manchester United
Editorial 26 Oktober 2026, 16:03 -
5 Pemain Argentina yang Bisa Mewarisi Nomor 10 Lionel Messi
Editorial 8 Oktober 2026, 11:18
Follow
KOMENTAR