Bola.net - Bek Persela Lamongan, Birrul Walidain memilih bermain futsal untuk menjaga kondisi selama Bulan Ramadhan. Latihan tersebut dia lakukan pada sore hari bersama rekan-rekannya.
Jika tidak sedang bermain futsal, pemain kelahiran Lamongan tersebut senam secara mandiri.
"Kalau saya itu biasanya kadang sore futsal bersama teman," kata Birrul Walidain kepada Bola.net, Senin (27/4/2020).
"Kalau pas lagi enggak futsal, ya biasa latihan senam-senam sendiri di rumah," imbuh bek 24 tahun tersebut.
Tetapi, meskipun berlatih di Bulan Ramadhan, kata Birrul, intensitasnya tidak berubah. Dia tetap melakukan latihan dengan volume yang sama.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Istirahat Cukup
Birrul juga tidak menambah asupan suplemen, dia tetap mengonsumsi vitamin seperti hari biasanya. Dia hanya berusaha beristirahat dengan cukup.
"Normal-normal aja kayak biasanya, yang penting tidak begadang gitu aja," jelasnya.
Pada Ramadhan tahun ini, Birrul menjalankan ibadah puasa bersama keluarga. Sebab, kompetisi dihentikan akibat pandemi virus Corona.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Birrul Walidain Respon Positif Wacana Turnamen Pengganti Kompetisi
Bola Indonesia 28 April 2020, 03:03
-
Ramadhan, Bek Persela Jaga Kondisi dengan Main Futsal
Bola Indonesia 28 April 2020, 02:20 -
Pemain Persela Diimbau Atur Pola Makan Selama Ramadhan
Bola Indonesia 26 April 2020, 21:11 -
Delapan Jersey Terlelang, Persela Optimistis Capai Target
Bola Indonesia 25 April 2020, 16:43 -
Kapten Persela Lelang Jersey Bantu Perjuangan Tenaga Medis di Lamongan
Bola Indonesia 21 April 2020, 09:42
LATEST UPDATE
-
Jadi Incaran MU, Bintang Newcastle Ini Siap Hijrah ke Old Trafford
Liga Inggris 19 Mei 2026, 22:40 -
Nonton Live Streaming Liga Inggris: Bournemouth vs Man City
Liga Inggris 19 Mei 2026, 21:47 -
Jadwal TV: 20-21 Mei 2026
Jadwal Televisi 19 Mei 2026, 20:56 -
Timnas Indonesia Krisis Striker Lokal
Tim Nasional 19 Mei 2026, 20:37
LATEST EDITORIAL
-
5 Destinasi Potensial Dani Carvajal Setelah Tinggalkan Real Madrid
Editorial 19 Mei 2026, 10:00 -
4 Pelatih yang Bisa Gantikan Pep Guardiola di Manchester City
Editorial 19 Mei 2026, 09:39 -
5 Pemain yang Bisa Jadi Fondasi Jose Mourinho di Real Madrid
Editorial 18 Mei 2026, 12:25 -
Chelsea Era Baru: 5 Bintang yang Bisa Bersinar di Bawah Xabi Alonso
Editorial 18 Mei 2026, 12:13
Follow
KOMENTAR