Bola.net - Bek Persela Lamongan, Birrul Walidain memilih bermain futsal untuk menjaga kondisi selama Bulan Ramadhan. Latihan tersebut dia lakukan pada sore hari bersama rekan-rekannya.
Jika tidak sedang bermain futsal, pemain kelahiran Lamongan tersebut senam secara mandiri.
"Kalau saya itu biasanya kadang sore futsal bersama teman," kata Birrul Walidain kepada Bola.net, Senin (27/4/2020).
"Kalau pas lagi enggak futsal, ya biasa latihan senam-senam sendiri di rumah," imbuh bek 24 tahun tersebut.
Tetapi, meskipun berlatih di Bulan Ramadhan, kata Birrul, intensitasnya tidak berubah. Dia tetap melakukan latihan dengan volume yang sama.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters
Istirahat Cukup
Birrul juga tidak menambah asupan suplemen, dia tetap mengonsumsi vitamin seperti hari biasanya. Dia hanya berusaha beristirahat dengan cukup.
"Normal-normal aja kayak biasanya, yang penting tidak begadang gitu aja," jelasnya.
Pada Ramadhan tahun ini, Birrul menjalankan ibadah puasa bersama keluarga. Sebab, kompetisi dihentikan akibat pandemi virus Corona.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Birrul Walidain Respon Positif Wacana Turnamen Pengganti Kompetisi
Bola Indonesia 28 April 2020, 03:03
-
Ramadhan, Bek Persela Jaga Kondisi dengan Main Futsal
Bola Indonesia 28 April 2020, 02:20 -
Pemain Persela Diimbau Atur Pola Makan Selama Ramadhan
Bola Indonesia 26 April 2020, 21:11 -
Delapan Jersey Terlelang, Persela Optimistis Capai Target
Bola Indonesia 25 April 2020, 16:43 -
Kapten Persela Lelang Jersey Bantu Perjuangan Tenaga Medis di Lamongan
Bola Indonesia 21 April 2020, 09:42
LATEST UPDATE
-
Dilema Xavi Espart bagi Barcelona: Bek Kanan dengan Jiwa Gelandang
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 13:10 -
Carlos Espi, 2 Gol dari 5 Tembakan
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 12:05 -
Arsenal dan Rekam Jejak Mereka Setelah Menjuarai Community Shield
Liga Inggris 18 Agustus 2026, 11:16 -
Rodri Usung Target Juara Liga Champions di Barcelona, tapi Bisakah Ini Diwujudkan?
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 10:09 -
FIFA Pecat COO Kevin Lamour Usai Menentang Gianni Infantino
Piala Dunia 18 Agustus 2026, 09:27 -
Rodri Tiba di Barcelona, Langusng Tegaskan Ambisi Juara Liga Champions
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 08:36 -
Raphinha Diproyeksikan Jadi Kapten Utama Barcelona
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 08:32 -
3 Pemimpin Real Madrid yang Bisa Jadi Tumpuan Utama di Era Mourinho
Liga Spanyol 18 Agustus 2026, 08:18 -
Manchester United, Bruno Fernandes, dan Sebuah Tawaran dari Galatasaray
Liga Inggris 18 Agustus 2026, 07:33 -
Inter Milan Siapkan Tawaran Baru untuk Gelandang Liverpool
Liga Inggris 18 Agustus 2026, 07:27
LATEST EDITORIAL
-
5 Alternatif Bek Kiri Manchester United jika Gagal Mendapatkan Lewis Hall
Editorial 12 Agustus 2026, 12:51 -
6 Pemain yang Bisa Dijual Real Madrid demi Datangkan Rekrutan Baru
Editorial 5 Agustus 2026, 10:59 -
5 Pemain yang Masih Bisa Direkrut Manchester United Sebelum Bursa Transfer Ditutup
Editorial 4 Agustus 2026, 13:00 -
7 Transfer yang Bisa Dituntaskan Manchester United Pekan Ini
Editorial 3 Agustus 2026, 10:59
Follow
KOMENTAR