Fisik Skuat Garuda Jaya Digembleng di Air Terjun Coban Rondo

Bola.net - Para penggawa Timnas U-19 kembali mendapat porsi latihan cross country dalam pemusatan pelatihan tahap pertama mereka. Rabu (20/11), Skuat Garuda Jaya melakukan cross country di wilayah air terjun Coban Rondo, Kecamatan Pujon, Malang, Jawa Timur.

"Hari ini memang di latihan pagi kita adakan cross country. Untuk cross country hari ini dilakukan di Coban Rondo," ujar Asisten Pelatih Timnas U-19, Nursaelan Santoso.

"Selain sebagai bentuk latihan rutin bagi endurance mereka, latihan ini juga sebagai selingan sesi latihan rutin," sambungnya.

Porsi latihan cross country kali ini bukanlah yang pertama kali dilahap para penggawa Skuat Garuda Jaya selama melakoni pemusatan pelatihan di kompleks Kusuma Agrowisata. Kamis (14/11) silam, Evan Dimas Darmono dan kawan-kawan juga melakoni sesi cross country. Namun, waktu itu, latihan ini dilakukan hanya di sekitaran kompleks Kusuma Agrowisata.

Saat ini, Timnas U-19 tengah menjalani pemusatan pelatihan tahap pertama di kompleks Kusuma Agrowisata Batu, Jawa Timur. Dalam TC tahap pertama, yang akan berakhir Januari 2014 ini, tim pelatih fokus meningkatkan kondisi fisik para penggawa Skuat Garuda. Di tahap berikutnya, yang direncanakan bakal dihelat di kompleks Universitas Negeri Yogyakarta, baru tim pelatih akan menyentuh aspek teknik dan taktik.

Sementara itu, Nursaelan mengungkapkan, selama dua pekan menjalani pemusatan pelatihan, Evan Dimas Darmono dan kawan-kawan digenjot untuk meningkatkan endurance mereka. Menurutnya, sejauh ini, mereka baru ada di level 1 dan 2.

"Selain itu, kita juga berusaha kejar kecepatan dan kelincahan para pemain. Dua faktor ini juga menjadi perhatian kita dalam menyusun program latihan. Jadi, ada banyak faktor yang akan kita benahi, bukan sekadar VO2Max saja," Nursaelan menandaskan.[initial]

 (den/dzi)