Bola.net - Bek sekaligus kapten Persela Lamongan, Eky Taufik, membeberkan aktivitasnya selama bulan Ramadan. Eky mengaku tetap berlatih sekaligus menikmati momen bersama keluarga.
Eky harus menjalani latihan mandiri karena skuad Persela langsung diliburkan setelah gugur dari Piala Menpora 2021. Dia juga langsung pulang kampung.
"Sama seperti Ramadan kemarin, tetap jaga kondisi fisik dan tetap family time. Soalnya belum ada kabar kapan latihan," kata Eky kepada Bola.net, Kamis (15/04/2021).
"Intinya supaya enggak terlalu drop aja sih. Kadang juga ikut fun game," imbuh pemain kelahiran Sragen, Jawa Tengah tersebut.
Eky lebih banyak berlatih di sore hari untuk menyesuaikan kondisi tubuh selama Ramadan. Dia juga mengonsumsi air putih saat buka puasa dan makan sahur agar tidak dehidrasi.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Jogging hingga Sprint
Biasanya, Eky berlatih dengan durasi maksimal satu jam selama bulan Ramadan. Intensitasnya juga disesuaikan karena sedang berpuasa.
"Paling lama 1 jam. Biasanya jogging dulu. Habis itu sprint-sprint pendek," mantan pemain Persebaya itu menambahkan.
Eky juga berlatih dengan bola lewat fun game dengan rekan-rekannya. Itu karena dia juga ingin menjaga sentuhan bola.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
Baca Artikel-artikel Menarik Lainnya:
- Fandi Eko Utomo Tak Ubah Intensitas Latihan Selama Ramadan
- Arema FC Sempat Berencana Pinang Pelatih Asal Belanda
- Pelatih Anyar Datang, Perburuan Pemain Asing Arema FC Bisa Berubah
- Piala Menpora Berjalan Lancar, Pelatih Persebaya Yakin Izin Kompetisi Akan Turun
- Batal Pinang Pelatih Lokal, Ini Alasan Arema FC
- PSIS Baru Latihan Setelah Ramadan, Dragan Djukanovic Tidak Akan Pulang ke Serbia
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Begini Aktivitas Kapten Persela Lamongan Selama Ramadan
Bola Indonesia 15 April 2021, 15:32
-
Melvyn Lorenzen Bicara Masa Depannya Bersama Persela
Bola Indonesia 8 April 2021, 23:58 -
Persela Tinggalkan Bandung, Melvyn Lorenzen Pilih Terbang ke Bali
Bola Indonesia 8 April 2021, 23:53 -
Gagal Lolos ke Perempat Final, Skuad Persela Tinggalkan Bandung
Bola Indonesia 8 April 2021, 20:46 -
Persela dan Persik Berakhir Tanpa Pemenang
Galeri 8 April 2021, 08:25
LATEST UPDATE
-
Kinerja Jose Mourinho yang Memuaskan
Liga Spanyol 27 Oktober 2026, 21:16 -
Menang di Markas Barcelona, Real Madrid dan Jose Mourinho Dapat Pujian dari Ronaldo
Liga Spanyol 27 Oktober 2026, 21:01 -
Kabar Buruk bagi Inter, Lautaro Martinez Terancam Absen di Derby Milan
Liga Italia 27 Oktober 2026, 20:46 -
Candaan Diktator Berujung Petaka, Kylian Mbappe Terancam Diboikot China!
Liga Spanyol 27 Oktober 2026, 20:45 -
Jorge Martin Nekat Coba Balapan di MotoGP Malaysia 2026
Otomotif 27 Oktober 2026, 20:40 -
Bruno Fernandes Dicoret Carrick, Manchester United Mulai Siapkan Skenario Perpisahan
Liga Inggris 27 Oktober 2026, 20:30 -
Terungkap, Ini 2 Alasan yang Membuat MU Tunda Pemecatan Michael Carrick
Liga Inggris 27 Oktober 2026, 19:58 -
Tidak Gratis! MU Harus Bayar ke Newcastle untuk Pekerjakan Eddie Howe
Liga Inggris 27 Oktober 2026, 19:45 -
Barcelona Siapkan Solusi dari La Masia untuk Atasi Krisis Bek Kanan
Liga Spanyol 27 Oktober 2026, 19:41 -
Prediksi Persib vs Melbourne Victory 28 Oktober 2026
Bola Indonesia 27 Oktober 2026, 19:40 -
Pemecatan Michael Carrick Ditunda! Laga Lawan Chelsea Jadi Penentuan!
Liga Inggris 27 Oktober 2026, 19:30 -
AC Milan Segera Perpanjang Kontrak Christian Pulisic
Liga Inggris 27 Oktober 2026, 19:13 -
Jadwal Siaran Langsung Persib vs Melbourne Victory di ACL Two di RCTI
Bola Indonesia 27 Oktober 2026, 19:00
LATEST EDITORIAL
-
4 Pemain Inggris yang Meraih Ballon d'Or sebelum Harry Kane
Editorial 27 Oktober 2026, 13:52 -
Kursi Panas Pelatih Premier League: 4 Manajer yang Berisiko Dipecat Lebih Dulu
Editorial 26 Oktober 2026, 23:49 -
7 Pelatih Gratis yang Bisa Gantikan Michael Carrick di Manchester United
Editorial 26 Oktober 2026, 16:03 -
5 Pemain Argentina yang Bisa Mewarisi Nomor 10 Lionel Messi
Editorial 8 Oktober 2026, 11:18
Follow
KOMENTAR