Bola.net - Bulan Ramadan tidak menjadi halangan bagi kiper muda Persebaya Surabaya, Andhika Ramadhani untuk menjaga kondisi. Dia tetap berlatih secara rutin meskipun sedang berpuasa.
Sama seperti hari biasa, Andhika Ramadani berlatih di Sekolah Sepak Bola (SSB) El Faza. Jika tidak, dia biasanya berlatih secara mandiri.
"Kalau SSB libur latihan nambah sendiri jogging, skipping, juggling. Kalau SSB latihan saya gabung di SSB biar enggak kaku nanti saat di tim," katanya kepada Bola.net, Selasa (20/04/2021).
Namun, selama Ramadan, dia hanya berlatih selama satu jam. Hitung-hitung ngabuburit menunggu waktu berbuka puasa.
"Latihan dari pukul 4 sampai pukul 5, terus balik untuk buka puasa," pemain asal Tanjung Perak, Surabaya itu menambahkan.
Scroll ke bawah untuk informasi selengkapnya ya Bolaneters.
Latihan Khusus Kiper
Andhika Ramadani juga tetap menjalankan program yang diberikan pelatih kiper Persebaya, Benyamin van Breukelen. Karena penjaga gawang memang latihannya khusus.
"Program sama seperti yang dikasih coach Benny dulu. Itu aja yang saya lakukan. Seperti push up, sit up back up, terus ladder untuk kecepatan kaki," jelasnya.
"Karena kan kiper latihannya beda sama pemain lain. Kalau kiper latihan harus jatuh-jatuh," tandas jebolan klub internal Persebaya itu.
(Bola.net/Mustopa El Abdy)
TAG TERKAIT
BERITA TERKAIT
-
Kiper Persebaya Tetap Jalankan Program dari Pelatih Selama Ramadan
Bola Indonesia 20 April 2021, 22:27
-
Kiat Bek Persebaya Menjaga Stamina di Bulan Ramadan
Bola Indonesia 20 April 2021, 21:05 -
Kisah Teladan Sadio Mane: Puasa Ramadan, Bangun Sebelum Subuh, Salat 5 Waktu
Liga Inggris 16 April 2021, 12:21 -
Begini Aktivitas Kapten Persela Lamongan Selama Ramadan
Bola Indonesia 15 April 2021, 15:32
LATEST UPDATE
-
Sudah Waktunya Pensiun dari Timnas Portugal, Wahai Cristiano Ronaldo?
Piala Dunia 7 Juli 2026, 07:30 -
Link Streaming Piala Dunia 2026: Amerika Serikat vs Belgia
Piala Dunia 7 Juli 2026, 04:14 -
Man of the Match Portugal vs Spanyol: Rodri
Piala Dunia 7 Juli 2026, 04:13 -
Meksiko Kalah, tapi Masa Depannya Menjanjikan
Piala Dunia 7 Juli 2026, 01:58 -
Alasan Sandro Tonali Pakai Nomor 16 di Tottenham
Liga Inggris 7 Juli 2026, 01:04
LATEST EDITORIAL
-
6 Alternatif Enzo Fernandez untuk Real Madrid
Editorial 3 Juli 2026, 14:19 -
Makin Panas! 5 Opsi Klub Baru Julian Alvarez, Barcelona Jadi Tujuan Impian
Editorial 24 Juni 2026, 15:34 -
6 Kemenangan Terbesar dalam Sejarah Piala Dunia
Editorial 15 Juni 2026, 16:55
Follow
KOMENTAR