Begini Persiapan Aktivitas Outdoor Self Healing ala Andrew White Bareng Shopee

Bola.net - Bangkitkan semangat setelah sibuk seharian dengan aktivitas dan menjernihkan pikiran demi kesehatan mental yang lebih baik. Kira-kira itulah manfaat dari self healing yang saat ini sering disebut-sebut di sosial media.

Menyoal self healing, hampir setiap orang punya cara atau preferensi aktivitas masing-masing. Menikmati keindahan lama dan mencari suasana baru misalnya, menjadi aktivitas self healing yang paling banyak dicari, biar pikiran lebih tenang dan fresh.

Sama seperti Andrew White, seorang content creator sekaligus entrepreneur yang selalu punya cara untuk self healing. Misalnya dengan melakukan sejumlah rekreasi di alam baik sendiri maupun bersama keluarga.

Nah, sebagai bagian dari kemeriahan kampanye 9.9 Super Shopping Day, kali ini Shopee bersama Andrew White membagikan inspirasi serta tips untuk membuat aktivitas outdoor menjadi andalan kamu ketika membutuhkan waktu untuk self healing!

Mulai Perlahan dan Perbanyak Latihan

Sebelum kita berlari, tentunya kita harus belajar untuk berjalan terlebih dahulu. Nah, pemahaman yang sama bisa kita terapkan saat mulai mencoba melakukan berbagai aktivitas outdoor.

"Yang paling penting adalah mulai aja dulu, lakukan aktivitas yang mudah dan nggak terlalu menantang. Untuk membuat kamu lebih terbiasa, kamu juga bisa membuat rutinitas dan menentukan seberapa sering kamu ingin latihan melakukan aktivitas outdoor, frekuensinya bisa kamu sesuaikan dengan jadwalmu," tambah Andrew.

Jadikan Aktivitas Quality Time bersama Orang Tersayang

Melakukan aktivitas outdoor secara rutin memiliki banyak dampak positif, baik untuk kesehatan fisik maupun mental. Namun selain kedua hal tersebut, Andrew juga menemukan manfaat lain yaitu menambah quality time bersama keluarga.

Andrew mengatakan bahwa jadwal yang cukup padat terkadang harus mengorbankan quality time dengan orang-orang terdekat. Maka itu di saat ada waktu luang, Andrew selalu berusaha untuk mencari aktivitas yang bisa dijalankan bersama dengan keluarga, untungnya memang istri dan anak-anak aku juga suka melakukan kegiatan outdoor.

"Bahkan kalau sedang liburan baik ke luar kota atau ke luar negeri, kami selalu menyempatkan untuk mencari experience menarik yang ada di tempat itu. Menurut aku dengan menggunakan aktivitas outdoor sebagai sarana healing dan quality time untuk aku dan keluarga membuat hubungan kami jadi lebih erat, berkomunikasi dengan lebih baik, dan tentunya memberikan pengalaman liburan yang lebih berkesan."

Persiapkan Diri dengan Baik termasuk Peralatan yang Dibutuhkan

Agar memaksimalkan pengalaman saat beraktivitas outdoor, menurut Andrew ada beberapa hal yang sangat penting untuk kamu siapkan. Pertama, sepatu yang nyaman penting banget. Pastinya ganggu banget dong kalau lagi naik gunung atau jalan-jalan di pantai tapi pakai sepatu yang kesempitan atau terlalu berat.

Botol minum yang ringan namun cukup besar, jangan sampai di pertengahan jalan kehabisan air minum, karena bisa berbahaya untuk kesehatan. Topi dan sunblock juga merupakan salah satu kebutuhan yang esensial saat melakukan aktivitas outdoor, karena pastinya sulit untuk menghindar dari teriknya sinar matahari.

"Saat menentukan bekal makanan apa yang akan kamu bawa, pastikan makanannya bernutrisi dan mengenyangkan agar bisa memberikan energi yang cukup, ya!"

Pilih Aktivitas yang Sesuai Kesukaan

Preferensi orang pastinya berbeda-beda, jadi saat mulai menekuni aktivitas outdoor, carilah yang paling sesuai dengan minat agar kamu enjoy menjalankannya. Andrew mengatakan untuk aktivitas yang lebih menantang, dia suka banget hiking, surfing, dan kayaking.

"Tapi, kalau lagi mau yang lebih santai, kadang cycling di sekeliling rumah bareng keluarga juga cukup banget kok. Untuk tips yang terakhir dan paling penting, jangan sampai lupa bahwa tujuan utama kamu melakukan aktivitas outdoor adalah untuk self healing. Maka itu, selalu pastikan bahwa kamu have fun saat melakukan aktivitas pilihanmu, ya!" tutup Andrew.

Setelah membaca tips di atas, sekarang kamu sudah bisa memulai self healing melalui aktivitas outdoor pilihanmu dengan lebih percaya diri. Jangan lupa untuk mempersiapkan diri kamu dengan baik dan lengkapi kebutuhan produk serta peralatan untuk memaksimalkan perjalanan self healing-mu ya!

Kamu bisa memanfaatkan berbagai penawaran menarik di Shopee 9.9 Super Shopping Day seperti COD Gratis Ongkir Rp0, Flash Sale Rp9.999, dan Belanja Gratis s/d 100RB.

Daniel Minardi, Head of Brands Management & Digital Products mengatakan bahwa menjaga kesehatan mental dengan melakukan kegiatan yang disukai sangatlah penting sebagai penyeimbang padatnya tanggung jawab serta tuntutan peran sehari-hari. Berbagai upaya bisa dilakukan sebagai upaya self healing.

"Salah satunya adalah dengan melakukan aktivitas outdoor yang mampu membantu kita menjaga pikiran lebih tenang dan fresh. Untuk membantu pengguna memenuhi berbagai kebutuhan, khususnya kebutuhan aktivitas outdoor yang beragam, kemeriahan kampanye Shopee 9.9 Super Shopping Day menghadirkan rangkaian penawaran menarik yang bisa dinikmati selama periode kampanye berlangsung," kata Daniel.

Untuk informasi lebih lanjut mengenai Shopee 9.9 Super Shopping Day, klik di sini. Unduh aplikasi Shopee secara gratis di App Store atau Google Play Store dan segera aktifkan ShopeePay.